آغاز عشق بازی قبل رابطه جنسی زناشویی باید با زن باشد یا شوهر؟

شروع کننده عشق بازی زناشویی باید زن باشد یا شوهر؟ آغازگر بودن در عشق بازی زناشویی و برقراری رابطه جنسی با ماهیت مرد سازگارتر است اما برای تحکم رابطه زناشویی زنان نیز باید گاهی پیشقدم شوند. سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج: برخی از زوجین برای عشق بازی زناشویی و برقراری رابطه جنسی منتظر می‌مانند تا همسرشان پیش قدم شود. در این گونه روابط همیشه یکی از طرفین با میل و رغبت تمایل خود را برای برقراری رابطه نشان داده و طرف مقابل تنها سعی می‌کند با او هماهنگ شود. اما در یک رابطه سالم زناشویی چه کسی باید برای برقراری رابطه پیش قدم شود و پیش قدم بودن همیشگی زن و شوهر چه نتیجه‌ای در پی دارد؟

اگر همیشه مرد شروع کننده رابطه جنسی باشد بسیاری از مردان همیشه در ایجاد روابط جنسی پیش قدم می‌شوند زیرا ساختار جسمانی مردان بگونه‌ای است که بیش از زنان احساس نیاز جنسی می‌کنند و این یکی از نقطه ضعف‌های مردان در برابر زنان است و اگر زنان بتوانند به این وسیله نیازهای روحی و جسمی شوهرشان را رفع نمایند، می توانند همسرشان را عشق و پیوندشان را تحکیم ببخشند. تحقیقات گسترده محققین مهارت‌های زندگی زناشویی در جهان ثابت کرده است که برقراری یک رابطه جنسی عالی براحتی می‌تواند هر مردی را اسیر عشق و عواطف جنس مخالف سازد.
شوهری که همیشه شروع کننده عشق بازی زناشویی باشد و همسرش هیچ کاری انجام نداده و یا حتی خود را بی‌میل نشان دهد ممکن است با خود فکر کند: عجب همسری دارم، چرا او احساس مسئولیتی در قبال بیان نیازهای متقابل ما نمی‌کند؟ شاید اصلا برایش مهم نیست که رابطه جنسی داشته باشیم یا صرفا برای اینکه مرا ناراحت نکند تن به این رابطه می‌دهد. در نهایت ممکن است اگر مرد متعهدی نباشد تصمیم بگیرد دیگر هیچگاه برای ارتباط جنسی با همسرش پیش قدم نشده و به فکر رفع نیازش در خارج از چارچوب خانواده کشیده شود.
هیچ کس از زنان توقع ندارد که همواره در برقراری رابطه جنسی با همسرشان پیش قدم شوند، چون مهمترین نیاز زن، نیازهای عاطفی و احساسی است. اما خانم‌ها می‌توانند گهگاهی با پیش قدم شدن و نیز استفاده از فرصت‌هایی که مرد با پیش قدم شدنش در ایجاد رابطه جنسی فراهم می‌سازد. قلب او را تسخیر نموده و عشق و محبت میان خود را افزایش دهند.
اگر می‌خواهید علت عدم تمایل برخی زنان را برای شروع رابطه جنسی بدانید مقاله زیر را بخوانید:
پیش قدم شدن زن در رابطه جنسی اگر همیشه زن در برقراری رابطه جنسی پیش قدم باشد یکی از دلایلی که مرد را در برقراری رابطه جنسی بی‌میل و کند می‌کند، بیش از اندازه پیش قدم شدن همسرش در شروع رابطه جنسی زناشویی است. شروع کردن‌های مدام عشق بازی زناشویی از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس حرمان خواهد کرد، موجب می‌شود مرد نیز منفعل شود. اما گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد می‌فهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل،‌ بی‌آن که مرد دربیابد علاقه‌ی او را به سکس کم می‌کند.
زن مرتبا جنبه مردانه شخصیتش را بروز می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌خود رانده می‌شود و از ماهیت خود دور می‌شود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی می‌فرساید. معمولا مرد حتی نمی‌فهمد که چه بر سر شور و حرارت جنسی‌اش آمده؛‌ و بدتر این که ممکن است به اشتباه فکر کند دیگر همسرش برایش جذابیتی ندارد.

زنی که در سکس پیش قدم می‌شود، در ابتدا عالی به نظر می‌رسد. شاید به خاطر این که مرد به این طریق از خطر رد شدن و طرد شدن در امان می‌ماند اما خود مردان نیز نمی‌دانند سماجت زیاد زن یا پیش‌دستی‌اش در عشق بازی زناشویی می‌تواند موجب افول انگیزه‌ آنان شود. بعضی از مردان در ابتدا از سماجت زن خیلی خوششان می‌آید؛‌ منتها پس از چندی متحیر می‌شوند که چرا دیگر مجذوب آن زن نیستند یا چرا ناگهان زنان دیگر برایشان جذاب‌تر می‌شوند.
زن می‌تواند به جای اینکه همیشه شروع کننده عشق بازی زناشویی باشد، توجه‌اش را به فرستادن این پیام برای مرد معطوف کند که اگر همسرش سکس را شروع کند، با خطر طرد شدن رو به رو نیست. هر از گاه شروع کردن سکس برای زن مسئله‌ای ندارد. مشکل آنجاست که شروع کردن‌هایش مستمر شود. در این صورت، تقاضای مرد برای برقراری رابطه جنسی کمتر و کمتر شده،‌ و در طی زمان، علاقه‌اش را از دست می‌دهد.
چگونه آغاز گر رابطه جنسی باشیم؟ راهنمای زنان برای پیش قدم شدن در عشق بازی زناشویی
اکثر مردها دوست دارند بدانند که جذاب و خواستنی هستند و برداشتن قدم اول برای سکس با آنها این اطمینان را به آنها می‌دهد. متاسفانه، اینکار برای خیلی از خانم‌ها سخت است. می‌توانید با دنبال کردن مراحل زیر اولین قدم‌ها را برای سکس با همسرتان بردارید:
تمایلات جنسی خود را بپذیرید. برای خانمها طبیعی است که به اندازه مردها از عشق بازی زناشویی لذت ببرند. خودتان را یک موجود جنسی بدانید و برحسب احساساتتان عمل کنید. حداقل نصف زمان‌هایی که حس و میل به سکس داشتید، خودتان برای برقراری رابطه با همسرتان پا پیش بگذارید. نترسید. مردها و زنها به یک اندازه از طرد شدن واهمه دارند. مردها بدشان نمی‌آید که هر از گاهی برای اینکارها همسرشان از آنها درخواست کند و مطمئن باشید که مقاومتی نخواهند کرد. آرامش خاطر داشته باشید و اعتماد به نفستان را از دست ندهید. ساده بگیرید. برای شروع عشق بازی زناشویی لازم نیست حتما تلویزیون را روی کانال‌های سکسی ببرید. مطمئن کنید برای مردتان، یک نگاه خیره و یک بوسه دلچسب بیشتر عمل می‌کند؛ مخصوصا اگر به ندرت برای سکس پا پیش می‌گذارید. با جریان پیش روید. فقط به خاطر اینکه شما پا پیش گذاشته‌اید به این معنی نیست که خودتان باید کل رابطه را در دست گیرید. اولین حرکت با شما بوده تا مردتان بداند که به سکس علاقمند هستید. بعد دیگر باید بگذارید که طبیعت کار خود را بکند. از این مهارت جدید لذت ببرید. اگر هر از گاهی برای سکس با همسرتان پا پیش بگذارید، رفته رفته اعتماد به نفس جنسی شما افزایش می‌یابد و بارقه‌ای نو به زندگیتان می‌دهد. یک رمز، یک حرکت یا اشاره خاص، یک آهنگ خاص یا یک تکه لباس را بعنوان نشانه خود به او منتقل کنید. راهنمای مردان برای پیش قدم شدن در عشق بازی زناشویی
دیدگاه مردها و زنها به سکس کاملا متفاوت است. مردها دوست دارند خیلی سریع کار را شروع کنند اما خانم‌ها به ناز و نوازش بیشتری نیاز دارند. اگر سعی دارید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، باید کم کم توجه او را جلب کنید. به هیچ عنوان مستقیما سر حرکت اصلی نروید و بیشتر به ناز و نوازش او بپردازید. مطمئن باشید که ارزشش را خواهد داشت.
زمانی را انتخاب کنید که با همسرتان تنها هستید. یک شام رمانتیک یا حتی یک شام معمولی و چند ساعتی زمان فراغت در کنار همدیگر. تلویزیون را خاموش کنید. شاید مردها بتوانند حتی باوجود سر و صدای تلویزیون هم تحریک شوند اما برای خانم‌ها مقدور نیست. با او حرف بزنید. قبل از شروع کار، کمی با او صحبت کنید. موها یا گونه‌هایش را نوازش کنید. سریع به سراغ اعضای جنسی وی نروید. او را آرام و طولانی ببوسید. دستتان را پشتش یا روی شانه‌هایش قرار دهید، نه جای دیگر. در گوشش جمله‌های عاشقانه زمزمه کنید. اینکه چقدر عطرش خوشبوست یا مزه لبانش خوشمزه است! کم کم نوازش‌های جنسی را شروع کنید. دقت کنید که “کم کم”. یکدفعه بلوزش را از تنش درنیاورید. از او بپرسید که می‌خواهد با هم به طبقه بالا/داخل اتاق/حمام/ یاهر جای دیگر بروید. این احتمال وجود دارد که اگر تا حالا کارتان را درست انجام داده باشید و عجله نکرده باشید، به شما پاسخ مثبت بدهد. غافلگیرانه به او گل هدیه کنید. وقتی یک عصر زیبای تابستانی شاخه گلی گرفته و سر کار دنبالشان بروید، مطمئن باشید که همیشه در قلب او خواهید ماند. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

شروع کننده عشق بازی زناشویی باید زن باشد یا شوهر؟ آغازگر بودن در عشق بازی زناشویی و برقراری رابطه جنسی با ماهیت مرد سازگارتر است اما برای تحکم رابطه زناشویی زنان نیز باید گاهی پیشقدم شوند.

سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج: برخی از زوجین برای عشق بازی زناشویی و برقراری رابطه جنسی منتظر می‌مانند تا همسرشان پیش قدم شود. در این گونه روابط همیشه یکی از طرفین با میل و رغبت تمایل خود را برای برقراری رابطه نشان داده و طرف مقابل تنها سعی می‌کند با او هماهنگ شود. اما در یک رابطه سالم زناشویی چه کسی باید برای برقراری رابطه پیش قدم شود و پیش قدم بودن همیشگی زن و شوهر چه نتیجه‌ای در پی دارد؟

عشق بازی زناشویی ، رابطه جنسی ، روابط زناشویی

اگر همیشه مرد شروع کننده رابطه جنسی باشد

بسیاری از مردان همیشه در ایجاد روابط جنسی پیش قدم می‌شوند زیرا ساختار جسمانی مردان بگونه‌ای است که بیش از زنان احساس نیاز جنسی می‌کنند و این یکی از نقطه ضعف‌های مردان در برابر زنان است و اگر زنان بتوانند به این وسیله نیازهای روحی و جسمی شوهرشان را رفع نمایند، می توانند همسرشان را عشق و پیوندشان را تحکیم ببخشند. تحقیقات گسترده محققین مهارت‌های زندگی زناشویی در جهان ثابت کرده است که برقراری یک رابطه جنسی عالی براحتی می‌تواند هر مردی را اسیر عشق و عواطف جنس مخالف سازد.

شوهری که همیشه شروع کننده عشق بازی زناشویی باشد و همسرش هیچ کاری انجام نداده و یا حتی خود را بی‌میل نشان دهد ممکن است با خود فکر کند: عجب همسری دارم، چرا او احساس مسئولیتی در قبال بیان نیازهای متقابل ما نمی‌کند؟ شاید اصلا برایش مهم نیست که رابطه جنسی داشته باشیم یا صرفا برای اینکه مرا ناراحت نکند تن به این رابطه می‌دهد. در نهایت ممکن است اگر مرد متعهدی نباشد تصمیم بگیرد دیگر هیچگاه برای ارتباط جنسی با همسرش پیش قدم نشده و به فکر رفع نیازش در خارج از چارچوب خانواده کشیده شود.

هیچ کس از زنان توقع ندارد که همواره در برقراری رابطه جنسی با همسرشان پیش قدم شوند، چون مهمترین نیاز زن، نیازهای عاطفی و احساسی است. اما خانم‌ها می‌توانند گهگاهی با پیش قدم شدن و نیز استفاده از فرصت‌هایی که مرد با پیش قدم شدنش در ایجاد رابطه جنسی فراهم می‌سازد. قلب او را تسخیر نموده و عشق و محبت میان خود را افزایش دهند.

اگر می‌خواهید علت عدم تمایل برخی زنان را برای شروع رابطه جنسی بدانید مقاله زیر را بخوانید:

پیش قدم شدن زن در رابطه جنسی

اگر همیشه زن در برقراری رابطه جنسی پیش قدم باشد

یکی از دلایلی که مرد را در برقراری رابطه جنسی بی‌میل و کند می‌کند، بیش از اندازه پیش قدم شدن همسرش در شروع رابطه جنسی زناشویی است. شروع کردن‌های مدام عشق بازی زناشویی از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس حرمان خواهد کرد، موجب می‌شود مرد نیز منفعل شود. اما گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد می‌فهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل،‌ بی‌آن که مرد دربیابد علاقه‌ی او را به سکس کم می‌کند.

زن مرتبا جنبه مردانه شخصیتش را بروز می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌خود رانده می‌شود و از ماهیت خود دور می‌شود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی می‌فرساید. معمولا مرد حتی نمی‌فهمد که چه بر سر شور و حرارت جنسی‌اش آمده؛‌ و بدتر این که ممکن است به اشتباه فکر کند دیگر همسرش برایش جذابیتی ندارد.

رابطه جنسی زن و شوهر ،‌ عشق بازی زناشویی ،‌ روابط زناشویی

زنی که در سکس پیش قدم می‌شود، در ابتدا عالی به نظر می‌رسد. شاید به خاطر این که مرد به این طریق از خطر رد شدن و طرد شدن در امان می‌ماند اما خود مردان نیز نمی‌دانند سماجت زیاد زن یا پیش‌دستی‌اش در عشق بازی زناشویی می‌تواند موجب افول انگیزه‌ آنان شود. بعضی از مردان در ابتدا از سماجت زن خیلی خوششان می‌آید؛‌ منتها پس از چندی متحیر می‌شوند که چرا دیگر مجذوب آن زن نیستند یا چرا ناگهان زنان دیگر برایشان جذاب‌تر می‌شوند.

زن می‌تواند به جای اینکه همیشه شروع کننده عشق بازی زناشویی باشد، توجه‌اش را به فرستادن این پیام برای مرد معطوف کند که اگر همسرش سکس را شروع کند، با خطر طرد شدن رو به رو نیست. هر از گاه شروع کردن سکس برای زن مسئله‌ای ندارد. مشکل آنجاست که شروع کردن‌هایش مستمر شود. در این صورت، تقاضای مرد برای برقراری رابطه جنسی کمتر و کمتر شده،‌ و در طی زمان، علاقه‌اش را از دست می‌دهد.

چگونه آغاز گر رابطه جنسی باشیم؟

راهنمای زنان برای پیش قدم شدن در عشق بازی زناشویی

اکثر مردها دوست دارند بدانند که جذاب و خواستنی هستند و برداشتن قدم اول برای سکس با آنها این اطمینان را به آنها می‌دهد. متاسفانه، اینکار برای خیلی از خانم‌ها سخت است. می‌توانید با دنبال کردن مراحل زیر اولین قدم‌ها را برای سکس با همسرتان بردارید:

  1. تمایلات جنسی خود را بپذیرید. برای خانمها طبیعی است که به اندازه مردها از عشق بازی زناشویی لذت ببرند. خودتان را یک موجود جنسی بدانید و برحسب احساساتتان عمل کنید. حداقل نصف زمان‌هایی که حس و میل به سکس داشتید، خودتان برای برقراری رابطه با همسرتان پا پیش بگذارید.
  2. نترسید. مردها و زنها به یک اندازه از طرد شدن واهمه دارند. مردها بدشان نمی‌آید که هر از گاهی برای اینکارها همسرشان از آنها درخواست کند و مطمئن باشید که مقاومتی نخواهند کرد. آرامش خاطر داشته باشید و اعتماد به نفستان را از دست ندهید.
  3. ساده بگیرید. برای شروع عشق بازی زناشویی لازم نیست حتما تلویزیون را روی کانال‌های سکسی ببرید. مطمئن کنید برای مردتان، یک نگاه خیره و یک بوسه دلچسب بیشتر عمل می‌کند؛ مخصوصا اگر به ندرت برای سکس پا پیش می‌گذارید.
  4. با جریان پیش روید. فقط به خاطر اینکه شما پا پیش گذاشته‌اید به این معنی نیست که خودتان باید کل رابطه را در دست گیرید. اولین حرکت با شما بوده تا مردتان بداند که به سکس علاقمند هستید. بعد دیگر باید بگذارید که طبیعت کار خود را بکند.
  5. از این مهارت جدید لذت ببرید. اگر هر از گاهی برای سکس با همسرتان پا پیش بگذارید، رفته رفته اعتماد به نفس جنسی شما افزایش می‌یابد و بارقه‌ای نو به زندگیتان می‌دهد.
  • یک رمز، یک حرکت یا اشاره خاص، یک آهنگ خاص یا یک تکه لباس را بعنوان نشانه خود به او منتقل کنید.

رابطه عاشقانه ،‌ عشق بازی زناشویی ، عشق ورزیدن ، روابط جنسی

راهنمای مردان برای پیش قدم شدن در عشق بازی زناشویی

دیدگاه مردها و زنها به سکس کاملا متفاوت است. مردها دوست دارند خیلی سریع کار را شروع کنند اما خانم‌ها به ناز و نوازش بیشتری نیاز دارند. اگر سعی دارید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، باید کم کم توجه او را جلب کنید. به هیچ عنوان مستقیما سر حرکت اصلی نروید و بیشتر به ناز و نوازش او بپردازید. مطمئن باشید که ارزشش را خواهد داشت.

  1. زمانی را انتخاب کنید که با همسرتان تنها هستید. یک شام رمانتیک یا حتی یک شام معمولی و چند ساعتی زمان فراغت در کنار همدیگر.
  2. تلویزیون را خاموش کنید. شاید مردها بتوانند حتی باوجود سر و صدای تلویزیون هم تحریک شوند اما برای خانم‌ها مقدور نیست.
  3. با او حرف بزنید. قبل از شروع کار، کمی با او صحبت کنید.
  4. موها یا گونه‌هایش را نوازش کنید. سریع به سراغ اعضای جنسی وی نروید. او را آرام و طولانی ببوسید. دستتان را پشتش یا روی شانه‌هایش قرار دهید، نه جای دیگر.
  5. در گوشش جمله‌های عاشقانه زمزمه کنید. اینکه چقدر عطرش خوشبوست یا مزه لبانش خوشمزه است!
  6. کم کم نوازش‌های جنسی را شروع کنید. دقت کنید که "کم کم". یکدفعه بلوزش را از تنش درنیاورید.
  7. از او بپرسید که می‌خواهد با هم به طبقه بالا/داخل اتاق/حمام/ یاهر جای دیگر بروید. این احتمال وجود دارد که اگر تا حالا کارتان را درست انجام داده باشید و عجله نکرده باشید، به شما پاسخ مثبت بدهد.
  • غافلگیرانه به او گل هدیه کنید. وقتی یک عصر زیبای تابستانی شاخه گلی گرفته و سر کار دنبالشان بروید، مطمئن باشید که همیشه در قلب او خواهید ماند.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

چگونه سینه های بزرگ و سفت داشته باشیم | برای بزرگ شدن پستان چه بخوریم

ج ژوئن 19 , 2020
به گزارش سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج بسیاری از خانمها دغدغه دارند که چگونه سینه های بزرگ و سفت داشته باشند و بعضا برای بزرگ کردن سینه های خود دست به عمل جراحی میزنند. پس اگر میخواهید چه بخورید و چه کار کنید تا علاوه بر سفت شدن سینه های خود به افزایش سایز آنها نیز برسید در ادامه با ما همراه باشید. البته باید توجه داشت که اندازه و سایز سینه در خانمها یک مسئله موروثی است و این نکات شاید تا حدودی بتواند به شما برای داشتن سینه های دلخواه کمک کند، اما به شما اطمینان میدهیم که این روشها کاملا علمی و اثبات شده هستند. برای بزرگ شدن سینه چه بخوریم برای بزرگ شدن سینه میتوانیم عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند بخوریم، خوردن این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود. البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد. عرق رازیانه را نباید همزمان با داروهای شیمیایی بخورید و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ شدن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید بزرگ کردن سینه با مالش در حالت خوابیده یکی از روشهای موثر که به بزرگ شدن سینه ها ا کمک می کند مالش سینه ها است. برای بزرگ شدن سینه در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم تاثیر بالایی داشته و زودتر نتیجه می دهد. -تمرینات صورت یکی دیگر از راههای موثر برای بزرگ کردن سینه ها تمرینات ورزشی است. سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ بار توصیه می شود. گرما مانع افزایش سایز سینه میشود گرمای ناشی از نور خورشید و یا حمام کردن با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای پستان می شود، از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود. از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای پستان های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند. توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید. روش بزرگ کردن سینه با انقباض آنها (روش اول) هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید،یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست را بگیرید. بعد دستها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا ۶۰ شماره بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار را تکرار کنید. درطول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار اینکار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سیــنه را کاملا منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدرپستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید. (روش دوم) این روش هم مثل روش بالایی فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند.هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشتها را به سمت هم فشار بدهید.یعنی مشت دست راست و دست چپ به سمت هم فشار داده شود وعضلات زیر بغل و سیــنه ها را منقبض کنیدتا ۶۰ بشمارید و رها کنید.این روش را هم مثل روش بالایی روزی ۱۵ تا ۲۰ بار تمرین کنید. استفاده از ماساژ روزانه ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن پستان ها کمک می کند ، سینه ها را آزاد کرده و روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید.با نوک انگشتان به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید.بعد همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدید طوری که فشار را احساس کنید.یادتان باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.ولی یادتان باشد فشار آنقدر نباید زیاد باشد که ایجاد درد کند.حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست انجام بدید. مصرف ویتامین E ( روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز ) بعد ۱۵ روز استراحت بدهید دوباره شروع به خوردن کنید مصرف زیاد و خودسرانه این دارو ممکن است باعث افزایش وزن شود. بهتر است آن را زیر نظر پزشک مصرف کنید. بزرگ کردن سینه با انجام ورزش باتر فلای یکی دیگر از روشهای موثر در بزرگ کردن پستان ها و فرم دادن آنها انجام ورزش باتر فلای است.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت ) به بزرگ کردن و فرم دادن پستان ها کمک می کند درباشگاههای بدن سازی دستگاه باتر فلای موجود است اگر باشگاه نمیروید ، میتوانید در منزل دستها رو به طرفین سیــنه باز و بسته کنید. شنا باعت افزایش سایز سینه می شود شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست، بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بالایی در سفت شدن و فرم پستان خواهد داشت. استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه یا بادکش سینه پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند. استفاده از این پمپ ها خیلی ساده بوده، جای زیادی را اشغال نمی کنند و دارای مزایا و فواید زیادی برای سلامت سینه ها می باشند، در حالیکه عوارض جانبی نیز ندارد. با دانستن مزایا و فواید پمپ های بزرگ کننده سینه در پیشگیری از سرطان سینه می توانید با خیال راحت از این دستگاه استفاده کنید. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع