آموزش تحریک زنان | بهترین پوزیشن ارضا کننده خانوم ها

آموختن تحریک زنان آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی به شما کمک می کند که میزان کیفیت و لذت روابط زناشویی و جنسی خود را تا حد زیادی بالا ببرید.
گذشته از آن با افزایش لذت در زنان و ایجاد آمادگی در آنها پیش از روابط زناشویی، رضایت جنسی او را بالا برده و متعاقباً شما نیز لذت بیشتری را در رابطه جنسی احساس می کنید.
برای آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی در ابتدا باید:
با نقاط حساس و تحریک پذیر بدن زنان آشنا شوید.
بدانید که لمس و نوازش و بوسیدن کدام نقطه حساس از بدن او، او را سریع تر تحریک می کند.
و در نتیجه برای رابطه جنسی آماده می شود.

آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی اشتباه بسیاری از مردان این است که تصور می کنند که:
زنان تنها از طریق اندام جنسی خود تحریک می شوند.
حال آنکه نقاط تحریک دیگری نیز در بدن زنان وجود دارد.
و آگاهی از آنها به شما کمک می کند که روش های تحریک زنان در روابط زناشویی را نیز بهتر بیاموزید.
برخی از این نقاط حساس عبارتند از:
گوش ها: زنان از اینکه گوش های آنها را ببوسید و حتی به آرامی آن را گاز بگیرید لذت برده و تحریک می شوند.
لب ها: بوسه زدن بر لب ها و مکیدن آنها لذت زیادی در زنان و همچنین مردان ایجاد می شود.
سینه: یکی از نقاط تحریک زنان سینه های آنهاست که نوازش و بوسیدن و مکیدن آنها توسط شریک جنسی لذتی وصف نشدنی برای زن به ارمغان می آورد.
و …
نقاط تحریک پذیر در اندام زنان بیشتر از سه مورد ذکر شده است.
شاید از شنیدن برخی از آنها هم تعجب کنید حال آن که نوازش این نقاط باعث لذت همسر شما خواهد شد.
رسیدن به ارگاسم در روابط جنسی با توجه به برخی آمار و تحقیقات، برخی از زنان اصلاً در روابط جنسی خود به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم نمی رسند.
اگر همسر شما هم با چنین مشکلی مواجه است با مشورت گرفتن از مشاور و متخصص می توانید:
بهترین پوزیشن برای ارضای زنان را بیابید تا بتوانید او را هم در لذت خود شریک کنید.
آیا رابطه جنسی طولانی تر باعث لذت بیشتر در زنان می شود؟ رابطه جنسی رضایت بخش، رابطه ای است که در آن زوجین لذت جنسی را تجربه کرده و به ارگاسم برسند. اما اگر مدت زمان رابطه جنسی کوتاه باشد و یا صرفاً برای رفع نیاز صورت گیرد، رضایت جنسی را در رابطه ایجاد نمی‌کند و در طولانی مدت باعث سرد شدن روابط و عدم رغبت زن برای برقراری رابطه جنسی خواهد شد.

برای داشتن رابطه جنسی ایده‌آل باید به نیازهای یکدیگر توجه کنید. مهمترین نکته برای رابطه طولانی و مناسب، نوازش و آمادگی جسمی و روحی اولیه است. این امر میل جنسی را افزایش داده و باعث طولانی تر شدن رابطه خواهد شد.
انجام نوازش قبل از آمیزش، میل و رغبت برای رابطه جنسی را در زوجین بیشتر کرده و در نهایت موجب رضایت جنسی آنها می شود. زمان مناسب برای رابطه جنسی ایده آل در حالت کلی حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه است. البته این زمان در افراد مختلف، ممکن است متفاوت باشد. زوجین با درک متقابل از یکدیگر و آگاهی نسبت به علایق جنسی و نوع رابطه ای که می پسندند، می توانند رابطه جنسی ایده آلی داشته باشند.
اکثر خانم ها از کوتاه بودن رابطه جنسی راضی نیستند و انجام معاشقه و تحریکات جنسی قبل از آمیزش، اهمیت زیادی در رضایت جنسی آنها دارد. اما این نکته قابل ذکر است که اگر منظور از طولانی تر شدن رابطه، مدت زمان دخول باشد، عموماً این امر متفاوت خواهد بود.
اکثر بانوان با طولانی شدن مدت زمان دخول بیش از ۱۰ دقیقه، احساس ناراحتی می کنند و این حالت برایشان اذیت کننده خواهد بود. اما در حالت کلی مدت زمان رابطه جنسی و آمیزش، ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روحی زوجین دارد و می‌تواند در هر شخص متفاوت باشد.
تاثیر رابطه جنسی بهتر در اخلاق زنان چیست؟ ایجاد رابطه جنسی سالم و مناسب علاوه بر آنکه بر سلامت جسمی زوجین تأثیرگذار است، باعث بهبود سلامت روحی آنها نیز خواهد شد. همانطور که در قبل اشاره کردیم، با بهبود رابطه جنسی و ایجاد تنوع و آگاهی از روش های موثر برای رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی، سلامت روانی و جسمی و رضایت خاطر در کنار رضایت جنسی نیز خواهید داشت.
عموما زنانی که رابطه جنسی ایده آل و سالمی با همسر خود دارند، دارای خلق و خو و اعصاب آرام تری هستند. زیرا یک رابطه جنسی رضایت بخش باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، افزایش علاقه و صمیمیت میان زوجین و احساس نشاط و سرزندگی در آن‌ها خواهد شد. بهتر کردن رابطه جنسی و ایجاد شرایط مناسب برای داشتن رابطه ای ایده آل، تاثیر مثبتی در خلق و خو و اخلاق زنان خواهد گذاشت و عشق و صمیمیت بیشتری برای زندگی مشترک به ارمغان خواهد آورد. به منظور آگاهی بیشتر از روش های موثر برای رابطه جنسی رضایت بخش، می توانید با مشاورین مرکز تماس بگیرید.

اهمیت حل مشکل به ارگاسم نرسیدن زنان چیست و همچنین روش های حل آن از جمله عوارضی که به ارگاسم نرسیدن زنان در رابطه ی جنسی زناشویی می تواند ایجاد کند عبارتند از:
افزایش استرس‌ فاصله گرفتن از شریک زندگی سختی در بیدار شدن از خواب از دست دادن اشتیاق برای رابطه ی جنسی روی آوردن به مصرف کافئین برای انجام کارها بی خوابی یا دشواری در خوابیدن گیجی افسردگی ضعیف شدن سیستم ایمنی و به راحتی مریض شدن همچنین برای آنکه بتوانید به اوج لذت جنسی یا ارگاسم برسید می توانید روش های زیر را امتحان کرده و به مرور و تمرین آن ها به این مهم دست یابید.
با تنش عضلانی بالا یا حرکات جسمی و داشتن نقش موثر در رابطه ی جنسی می توانید به ارگاسم برسید. با انقباض و انبساط مداوم عضلات کفن لگن خود خون رسانی را به ناحیه ی لگن و اندام تناسلی افزایش داده و به این طریق به ارگاسم خود کمک می کنید. با آرامش ذهنی می توانید منجر به ارگاسم خود شوید. البته مردان نیز می توانند در این آرامش ذهنی زنان نقش موثری داشته باشند. همچنین درمان های دارویی با استفاده از هورمون های جنسی نیز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. تفاوت های جنسی خانم ها و روش های بهبود روابط جنسی از جمله تفاوت های جنسی زنان با مردان عبارتند از:
زنان دیرتر از مردان به ارگاسم یا اوج لذت جنسی می رسند (حدود ۲۰ دقیقه) و در مردان حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه. اگر فکر زنان مشغول و معطوف به موارد مختلف و یا درگیری های روزمره باشد نمی توانند به رابطه ی جنسی فکر کنند در حالی که مردان با رابطه ی جنسی می توانند به آرامش فکری و درگیری های روزانه ی خود برسند. میل جنسی در زنان می تواند به صورت بسیار مستقیمی ناشی از ارتباطات اجتماعی، فرهنگی، محیط وموقعیت باشد. اکثر زنان برای ارضای جنسی خود راهی کمتر مستقیم را انتخاب می کنند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که رابطه ی جنسی پس از مدتی کسل و خسته کننده شده باشد و شما از یک رابطه بدون هیچ لذتی خارج شوید. برای از بین بردن حالت یکنواخت و کسل کننده و نیز بهبود رابطه ی جنسی خود می توانید روش های زیر را انجام دهید.
از جمله روش های بهبود روابط جنسی عبارتند از: سعی کنید روابط عاطفی را در میان خودتان پررنگ تر کنید. به رابطه ی جنسی خود شور و هیجان ببخشید و آن را در محیط های متفاوت امتحان کنید. سعی کنید روح و روان خود را برای روابط زناشویی آماده کرده و سپس با شور و هیجان به استقبال یکدیگر بروید. در هنگام رابطه ی زناشویی یکدیگر را در آغوش گرفته و نوازش کنید. درباره ی رابطه ی جنسی و خواسته ها و علایق خود با یکدیگر صحبت کنید. بهترین پوزیشن برای ارضای زنان بهترین پوزیشن برای ارضای زنان، آن دسته پوزیشن هایی هستند که در آنها می توان ارتباط چشمی برقرار کرد.
چرا که این موضوع برای زنان از اهمیت بالایی برخوردار است.
در سال های اخیر عدم رضایت جنسی از علل مهم طلاق در کشور بوده است.
پس مشکلات جنسی را باید جدی گرفت.
تلاش هایی از قبیل آموختن بهترین پوزیشن برای ارضای زنان و مردان
روش های مناسب پیش نوازش
لزوم صحبت درباره روابط جنسی با همسر خود
می تواند به شما کمک کند که کیفیت روابط خود را بالاتر ببرید.
پس با اهمال و پشت گوش انداختن حل این مشکل، لذت را از خود و شریک جنسیتان محروم نکنید.

سکس پوزیشن | بهترین پوزیشن های رابطه زناشویی تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی
برداشت http://postharvestjournal.ir

طبتاج http://tebtaj.ir
طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir
محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

آموختن تحریک زنان

آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی به شما کمک می کند که میزان کیفیت و لذت روابط زناشویی و جنسی خود را تا حد زیادی بالا ببرید.
گذشته از آن با افزایش لذت در زنان و ایجاد آمادگی در آنها پیش از روابط زناشویی، رضایت جنسی او را بالا برده و متعاقباً شما نیز لذت بیشتری را در رابطه جنسی احساس می کنید.

برای آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی در ابتدا باید:
با نقاط حساس و تحریک پذیر بدن زنان آشنا شوید.
بدانید که لمس و نوازش و بوسیدن کدام نقطه حساس از بدن او، او را سریع تر تحریک می کند.
و در نتیجه برای رابطه جنسی آماده می شود.

آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی به شما کمک می کند که میزان کیفیت و لذت روابط زناشویی و جنسی خود را تا حد زیادی بالا ببرید.

آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی

اشتباه بسیاری از مردان این است که تصور می کنند که:
زنان تنها از طریق اندام جنسی خود تحریک می شوند.
حال آنکه نقاط تحریک دیگری نیز در بدن زنان وجود دارد.
و آگاهی از آنها به شما کمک می کند که روش های تحریک زنان در روابط زناشویی را نیز بهتر بیاموزید.

برخی از این نقاط حساس عبارتند از:

گوش ها: زنان از اینکه گوش های آنها را ببوسید و حتی به آرامی آن را گاز بگیرید لذت برده و تحریک می شوند.

لب ها: بوسه زدن بر لب ها و مکیدن آنها لذت زیادی در زنان و همچنین مردان ایجاد می شود.

سینه: یکی از نقاط تحریک زنان سینه های آنهاست که نوازش و بوسیدن و مکیدن آنها توسط شریک جنسی لذتی وصف نشدنی برای زن به ارمغان می آورد.

و …

نقاط تحریک پذیر در اندام زنان بیشتر از سه مورد ذکر شده است.
شاید از شنیدن برخی از آنها هم تعجب کنید حال آن که نوازش این نقاط باعث لذت همسر شما خواهد شد.

رسیدن به ارگاسم در روابط جنسی

با توجه به برخی آمار و تحقیقات، برخی از زنان اصلاً در روابط جنسی خود به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم نمی رسند.
اگر همسر شما هم با چنین مشکلی مواجه است با مشورت گرفتن از مشاور و متخصص می توانید:
بهترین پوزیشن برای ارضای زنان را بیابید تا بتوانید او را هم در لذت خود شریک کنید.

آیا رابطه جنسی طولانی تر باعث لذت بیشتر در زنان می شود؟

رابطه جنسی رضایت بخش، رابطه ای است که در آن زوجین لذت جنسی را تجربه کرده و به ارگاسم برسند. اما اگر مدت زمان رابطه جنسی کوتاه باشد و یا صرفاً برای رفع نیاز صورت گیرد، رضایت جنسی را در رابطه ایجاد نمی‌کند و در طولانی مدت باعث سرد شدن روابط و عدم رغبت زن برای برقراری رابطه جنسی خواهد شد.

بهترین پوزیشن برای ارضای زنان

برای داشتن رابطه جنسی ایده‌آل باید به نیازهای یکدیگر توجه کنید. مهمترین نکته برای رابطه طولانی و مناسب، نوازش و آمادگی جسمی و روحی اولیه است. این امر میل جنسی را افزایش داده و باعث طولانی تر شدن رابطه خواهد شد.

انجام نوازش قبل از آمیزش، میل و رغبت برای رابطه جنسی را در زوجین بیشتر کرده و در نهایت موجب رضایت جنسی آنها می شود. زمان مناسب برای رابطه جنسی ایده آل در حالت کلی حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه است. البته این زمان در افراد مختلف، ممکن است متفاوت باشد. زوجین با درک متقابل از یکدیگر و آگاهی نسبت به علایق جنسی و نوع رابطه ای که می پسندند، می توانند رابطه جنسی ایده آلی داشته باشند.

اکثر خانم ها از کوتاه بودن رابطه جنسی راضی نیستند و انجام معاشقه و تحریکات جنسی قبل از آمیزش، اهمیت زیادی در رضایت جنسی آنها دارد. اما این نکته قابل ذکر است که اگر منظور از طولانی تر شدن رابطه، مدت زمان دخول باشد، عموماً این امر متفاوت خواهد بود.

اکثر بانوان با طولانی شدن مدت زمان دخول بیش از ۱۰ دقیقه، احساس ناراحتی می کنند و این حالت برایشان اذیت کننده خواهد بود. اما در حالت کلی مدت زمان رابطه جنسی و آمیزش، ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روحی زوجین دارد و می‌تواند در هر شخص متفاوت باشد.

تاثیر رابطه جنسی بهتر در اخلاق زنان چیست؟

ایجاد رابطه جنسی سالم و مناسب علاوه بر آنکه بر سلامت جسمی زوجین تأثیرگذار است، باعث بهبود سلامت روحی آنها نیز خواهد شد. همانطور که در قبل اشاره کردیم، با بهبود رابطه جنسی و ایجاد تنوع و آگاهی از روش های موثر برای رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی، سلامت روانی و جسمی و رضایت خاطر در کنار رضایت جنسی نیز خواهید داشت.

عموما زنانی که رابطه جنسی ایده آل و سالمی با همسر خود دارند، دارای خلق و خو و اعصاب آرام تری هستند. زیرا یک رابطه جنسی رضایت بخش باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، افزایش علاقه و صمیمیت میان زوجین و احساس نشاط و سرزندگی در آن‌ها خواهد شد. بهتر کردن رابطه جنسی و ایجاد شرایط مناسب برای داشتن رابطه ای ایده آل، تاثیر مثبتی در خلق و خو و اخلاق زنان خواهد گذاشت و عشق و صمیمیت بیشتری برای زندگی مشترک به ارمغان خواهد آورد. به منظور آگاهی بیشتر از روش های موثر برای رابطه جنسی رضایت بخش، می توانید با مشاورین مرکز تماس بگیرید.

بهترین پوزیشن برای ارضای زنان، آن دسته پوزیشن هایی هستند که در آنها می توان ارتباط چشمی برقرار کرد.

اهمیت حل مشکل به ارگاسم نرسیدن زنان چیست و همچنین روش های حل آن

از جمله عوارضی که به ارگاسم نرسیدن زنان در رابطه ی جنسی زناشویی می تواند ایجاد کند عبارتند از:

  • افزایش استرس‌
  • فاصله گرفتن از شریک زندگی
  • سختی در بیدار شدن از خواب
  • از دست دادن اشتیاق برای رابطه ی جنسی
  • روی آوردن به مصرف کافئین برای انجام کارها
  • بی خوابی یا دشواری در خوابیدن
  • گیجی
  • افسردگی
  • ضعیف شدن سیستم ایمنی و به راحتی مریض شدن

همچنین برای آنکه بتوانید به اوج لذت جنسی یا ارگاسم برسید می توانید روش های زیر را امتحان کرده و به مرور و تمرین آن ها به این مهم دست یابید.

  • با تنش عضلانی بالا یا حرکات جسمی و داشتن نقش موثر در رابطه ی جنسی می توانید به ارگاسم برسید.
  • با انقباض و انبساط مداوم عضلات کفن لگن خود خون رسانی را به ناحیه ی لگن و اندام تناسلی افزایش داده و به این طریق به ارگاسم خود کمک می کنید.
  • با آرامش ذهنی می توانید منجر به ارگاسم خود شوید. البته مردان نیز می توانند در این آرامش ذهنی زنان نقش موثری داشته باشند.
  • همچنین درمان های دارویی با استفاده از هورمون های جنسی نیز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

تفاوت های جنسی خانم ها و روش های بهبود روابط جنسی

از جمله تفاوت های جنسی زنان با مردان عبارتند از:

  • زنان دیرتر از مردان به ارگاسم یا اوج لذت جنسی می رسند (حدود ۲۰ دقیقه) و در مردان حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه.
  • اگر فکر زنان مشغول و معطوف به موارد مختلف و یا درگیری های روزمره باشد نمی توانند به رابطه ی جنسی فکر کنند در حالی که مردان با رابطه ی جنسی می توانند به آرامش فکری و درگیری های روزانه ی خود برسند.
  • میل جنسی در زنان می تواند به صورت بسیار مستقیمی ناشی از ارتباطات اجتماعی، فرهنگی، محیط وموقعیت باشد.
  • اکثر زنان برای ارضای جنسی خود راهی کمتر مستقیم را انتخاب می کنند.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که رابطه ی جنسی پس از مدتی کسل و خسته کننده شده باشد و شما از یک رابطه بدون هیچ لذتی خارج شوید. برای از بین بردن حالت یکنواخت و کسل کننده و نیز بهبود رابطه ی جنسی خود می توانید روش های زیر را انجام دهید.

از جمله روش های بهبود روابط جنسی عبارتند از:

  • سعی کنید روابط عاطفی را در میان خودتان پررنگ تر کنید.

  • به رابطه ی جنسی خود شور و هیجان ببخشید و آن را در محیط های متفاوت امتحان کنید.
  • سعی کنید روح و روان خود را برای روابط زناشویی آماده کرده و سپس با شور و هیجان به استقبال یکدیگر بروید.
  • در هنگام رابطه ی زناشویی یکدیگر را در آغوش گرفته و نوازش کنید.
  • درباره ی رابطه ی جنسی و خواسته ها و علایق خود با یکدیگر صحبت کنید.

بهترین پوزیشن برای ارضای زنان

بهترین پوزیشن برای ارضای زنان، آن دسته پوزیشن هایی هستند که در آنها می توان ارتباط چشمی برقرار کرد.
چرا که این موضوع برای زنان از اهمیت بالایی برخوردار است.

در سال های اخیر عدم رضایت جنسی از علل مهم طلاق در کشور بوده است.
پس مشکلات جنسی را باید جدی گرفت.

تلاش هایی از قبیل آموختن بهترین پوزیشن برای ارضای زنان و مردان
روش های مناسب پیش نوازش
لزوم صحبت درباره روابط جنسی با همسر خود

می تواند به شما کمک کند که کیفیت روابط خود را بالاتر ببرید.

پس با اهمال و پشت گوش انداختن حل این مشکل، لذت را از خود و شریک جنسیتان محروم نکنید.

سکس پوزیشن | بهترین پوزیشن های رابطه زناشویی

سکس پوزیشن | بهترین پوزیشن های رابطه زناشویی

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی

برداشت http://postharvestjournal.ir

طبتاج http://tebtaj.ir

طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir

محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

ارضا شدن زن و مرد چگونه است | نشانه های ارگاسم

ج ژوئن 19 , 2020
ارگاسم یا ارضا شدن چیست؟ ارضا شدن (ارگاسم)، یک احساس‌ گذرای حداکثر لذت است که با برخی تغییرات فیزیولوژیک در بدن همراه است. در مردان ارضا شدن معمولا با انزال همراه است بنابراین تشخیص آن آسان است اما تشخیص ارضا شدن در زنان گاهی کمی مشکل است. مرحله ارگاسم یا ارضا شدن به صورت تخلیه ناگهانی فشاری که در مرحله برانگیختگی و کفه به وجود آمده درک می‌شود. ارضاشدن لذت‌بخش‌ترین مرحله احساس جنسی است اوج لذت جنسی در مردان و زنان اوج لذت جنسی حالت فرح‌بخش روانی و جسمانی است که در اثر تحریک جنسی به دست می‌آید و با انزال، سرخ شدن یا تشنج همراه است. در زنها و مردها هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی و ارضا شدن عوارضی بروز می‌‌کند. برای مثال ضربان قلب بیشتر می‌شود بدن گرم می‌شود و گهگاه در بدن لرزش هائی بوجود می‌‌آید. و به طور معمول شخص احساس سرما می‌کند ( که البته این حالت معمولا در شروع عمل جنسی و معاشقه رخ می دهد). نشانه های فیزیولوژیک اختصاصی در ارگاسم یا ارضا شدن زن : ارضا شدن لذت‌بخش‌ترین مرحله احساس جنسی است. در مرحله ارگاسم انقباضات ریتمیک و ریفلاکسی در عضلات کف لگن و اطراف واژن، پرینه و مقعد و همین‌طور در رحم ایجاد می‌شود. ارگاسم یا ارضا شدن از طریق اثر روانی ( از بین رفتن مرزها و جدایی ) و اثر فیزیولوژیک (آزادسازی اکسی‌توسین) باعث نزدیکی زوج می‌شود. تغییر سریع رنگ لب‌‌های فرج (لبیا)، انقباض واژن، رحم و اسفنکتر مقعد، رفع احتقان آرئول، افزایش شدت نبض واژن و افزایش سطح پرولاکتین از نشانه های ارگاسم یا ارضا شدن در زنان است. عوامل ارضا شدن زن چیست؟ ارضاع شدن می‌تواند طی تحریک جنسی مکان‌ های متنوعی در نواحی جنسی یا غیرجنسی ایجاد شود. کلیتوریس و دیواره قدامی واژن شایع‌ترین مکان‌های تحریک هستند. تحریک غدد دور مجرای ادرار، سینه، نوک سینه، رویاپردازی یا هیپنوز نیز منجر به بروز ارگاسم می‌شود. نشانه های ارضا شدن زن : زن ها در هنگام ارضا شدن مقداری قطر رحمشان افزایش یافته مایعی لزج از آن بیرون می آید. این مایع غالبا بیرنگ است که موجب می شود عمل دخول آسانتر صورت گیرد. در زن ها قسمت داخلی رحم کمی تنگ تر شده، نوک سینه ها کمی سفت می شود. احساس گرمایی که به زن دست می دهد برای این است که منی کاملا گرم وارد بدن زن شود زیرا سرما اسپرم ها را می کشد و منی با پرش به بیرون پرتاب می‌شود در زن ها معمولا بعد انزال مرد و تمام شدن شهوت او شهوتشان می خوابد. این نکته باید مورد توجه قرار گیرد که چون در خلال عمل جنسی به دلیل شور و هیجان حواس انسان زیاد متمرکز به اطراف خود نیست بر اثر شدت شور جنسی گه گاه به یکدیگر فشارهائی وارد می‌کنند که بعد از عمل جنسی درد زیادی احساس می‌شود. مثلا در بعضی موارد پای ایشان به فرش و مانند آن مالیده می‌‌ شود و یا بر اثر فشار زیاد هنگام دخول حوالی آلت تناسلی ملتهب می‌‌ گردد. حد و میزان مطلوب برانگیزش جنسی زن، به اندام فیزیولوژیکی و واکنشهای آموخته شده به وی بستگی دارد. برای رسیدن به اوج لذت جنسی چه از لحاظ روانی و چه جسمی، تحریک جنسی لازم است. بعضی زنان با خیال پردازی و بدون تحریک اندام جنسی به ارگاسم می‌‌رسند. درصد کمتری تنها با لمس و باز هم بدون تحریک اندام جنسی اوج لذت جنسی را تجربه می‌‌کنند. برخی هم ارگاسمهای خود به خودی دارند و بعضی ارضا شدن در خواب را تجربه میکنند. بر خلاف این استثنائات اغلب زنها برای رسیدن به اوج لذت جنسی به تحریک زیاد و طولانی مدت اندامهای جنسی نیاز دارند. عوامل روانی مرتبط با ارگاسم یا ارضا شدن زن بعضی از افراد ارضا شدن در خواب را تجربه میکنند سن، تحصیلات، کلاس اجتماعی، مذهب، شخصیت و ارتباطات بین فردی عوامل روانی اجتماعی هستند که روی توانایی ارگاسم تاثیر دارند. شایع‌ترین علت روانی برای اختلال ارگاسم پایش وسواس‌گونه خویشتن در مرحله تحریک است که غالبا با اضطراب و افکار گیج‌کننده و منفی و خودشکن همراه است. این زنان به حدی در مورد رابطه جنسی خود نگران شکست هستند که قادر به کسب آرامش به منظور بروز بازتاب عصبی طبیعی برای ایجاد ارگاسم نیستند و ناخودآگاه خودشان باعث مهار این عملکرد طبیعی می‌شوند. این نوع اضطراب، اضطراب نمایشی نامیده می‌شود. عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجارب منفی جنسی قبلی و استرس‌های زندگی، بیکاری و خصومت‌های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی باعث کاهش ارتباط جنسی و اختلال عملکرد تمام مراحل جنسی و همچنین اختلال ارگاسم می‌شود. اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و وجود یک تفکر غلط در مورد رابطه جنسی و نگرش منفی در مورد لذت جنسی، جهت‌گیری جنسی یا هویت جنسی تاثیر منفی روی عملکرد جنسی و ارگاسم در بزرگسالی دارد. این سوابق در دوران کودکی مربوط به نگرش والدین نسبت به رابطه جنسی است. وجود سابقه سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی و احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی، مشکلات ارتباطی با همسر و کاهش اعتمادبه‌نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به‌خصوص ارگاسم دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. برنامه‌های متعددی برای درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می‌شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت‌های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش‌های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش‌های روتین و کلیشه‌ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم در زنان کمک می‌کند. نشانه های ارضا شدن مردان : در مردها آلتشان سفت می‌شود و مردها بعد از ارضا شدن مایعی لزج از آلتشان بیرون میاید. مردها پس از ارضا شدن آب دهان ترشح و میزان تنفس افزایش می‌‌یابد. در مردها بعد از انزال بدن سست شده و احساسی دست می‌دهد که معمولا چشمانشان را می‌‌بندند و بلافاصله بعد از انزال عمل ادرار کردن به خوبی صورت نمی گیرد. زیرا دریچه پروستات به شکل خودکار کمی باز و بسته می‌ شود. چرخه واکنشهای جنسی می‌‌تواند به چهار مرحله تقسیم شود: ارگاسم یا ارضا شدن از طریق اثر روانی و اثر فیزیولوژیک باعث نزدیکی زوج می‌شود تحریک، پلاتو، اوج لذت جنسی و مرحله آرامش. این مراحل تفکیک‌ پذیر نیستند. یعنی یک مرحله، کاملا تمام نمی‌ شود تا بعد مرحله دیگری شروع شود. در حقیقت این مرحله بندی فقط برای توصیف ترتیب عکس العمل جنسی است که معمولا در یک روند پیوسته واقعی اتفاق می‌‌ افتد. 1- مرحله انگیزش (تحریک): وقتی بر اثر تحریک، خون در اندام جنسی جمع می‌‌شود کلیتوریس سفت می‌‌شود و در همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده لیز کننده می‌‌کند، همچنین سطح داخلی دیوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآیند تعریق، با یک ماده لیز کننده پوشیده می‌‌شود. سیاهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تیره تر می‌‌شود. در همین زمان میزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظه‌ای بالا رفته، در اندامهای جنسی حرارت و تورم احساس شده و برانگیختگی زن از مرحله تحریک به مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی) پیش می‌‌رود. 2- مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی): بافت دیواره یک سوم خارجی واژن به علت پرخون شدن، متورم می‌‌ شود که در نتیجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل می‌‌ گردد. به این مرحله سکوی ارگاسم می‌‌ گویند. در این مرحله به نظر می‌‌ رسد (کلیتوریس) در زیر یک کلاهک رفته یا به داخل کشیده می‌‌ شود اما در حقیقت، کلیتوریس به عنوان یک گیرنده تحریکات، درجهت پاسخ به تحریک مستقیم نواحی مجاور کمک می‌‌ کند. رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگتر شده و تنفس، ضربان نبض و حرکات زن سریعتر می‌‌ شود. 3- مرحله اوج لذت جنسی: لوله واژن به طور ریتمیک شروع به منقبض شدن می‌‌کند. همچنین انقباض غیرارادی اسفنکتر مقعد نیز در این مرحله پیش می‌‌ آید. تعداد نبض و میزان فشار خون بالا می‌‌ رود. افزایش انقباض عضلات و مملو از خون شدن سیاهرگ موجب رسیدن به اوج لذت جنسی می‌‌ شود. همچنین باید در نظر گرفت ارگاسم یا به طور مثال عکس العمل طبیعی زانو نمی‌تواند به زور صورت پذیرد، این بازتابها به طور طبیعی اتفاق می‌‌ افتند. 4- مرحله آرامش: در این مرحله، احتقان یک سوم خارجی واژن و احتقان عروقی تغییر کرده و از بین می‌‌ رود. ضربان نبض کاهش یافته و بافت ها از تورم خارج می‌‌ شوند. رنگ تیره واژن به رنگ اولیه باز گشته و اندام های جنسی به حالت طبیعی اولیه خود بر می‌‌ گردند. بدن آرام و سست شده و گاهی عرق می‌‌ کند. قابل ذکر است در پاسخ فیزیولوژیکی زن به تحریکات جنسی، اعضاء غیر تناسلی بدن نیز واکنشهایی دارند از جمله: تغییراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آمیزش یا پس از آن، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد دم و بازدم و نفسهای عمیق، تعریق ( این واکنش در افراد متفاوت است، در مرحله رسیدن به آرامش بعضی احساس گرمای شدید می‌کنند و بعضی احساس سرما. در بسیاری موارد در قسمت های مختلف بدن قطرات عرق جاری می‌‌ شود.) تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی برداشت http://postharvestjournal.ir طبتاج http://tebtaj.ir طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر 18 سال نمی باشد در صورتی که زیر 18 سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع