اشتباهات زنان در رابطه جنسی و زناشویی

اشتباهات رایج زنان در رابطه جنسی به گزارش مجله آموزش جنسی و زناشویی آ۳ب :
زندگی جنسی زوج ها از مواردی است که هر چند اهمیت ویژه ای دارد ولی به دلایل فرهنگی، کمتر بدان پرداخته می شود. در این مقاله نگاهی به برخی اشتباهات رایج زنان در رابطه جنسی می‌اندازیم: ۱- تظاهر به ارگاسم
از بزرگترین اشتباهات زنان در رابطه جنسی، تظاهر به ارگاسم است.در واقع میانگین زمان ارگاسم زنان ۲۰ دقیقه است و چه کسی همیشه این همه وقت در اختیار دارد؟ دکتر گریر می گوید: «بیشتر زنان فکر می کنند مجبورند برای اثبات مردانگی شریک جنسی شان ارضا شوند، اما مردان تظاهر در این مورد را تشخیص می دهند.
تظاهر به ارگاسم باعث می‌شود مرد اگر راه غلطی را در پیش گرفته به اشتباه خود پی نبرد و در روابط بعدی هم همین راه را ادامه دهد، در واقع با نمایش ظاهری ارگاسم زن ممکن است در دفعات بعدی رابطه هم اوج لذت جنسی حقیقی را تجریه نکند.
۲-بگو و نشان بده
اگر در رابطه جنسی علایق خاصی دارید و قسمت ‌هایی از بدن‌تان بیشتر شما را به لذت جنسی می‌رساند، آنها را با همسر خود مطرح کنید، یا به هر نوع‌ای او را مطلع کنید، مردان ذهن خوانی ندارند، بهتر است برای بالا رفتن کیفیت رابطه جنسی‌تان هر دو تلاش کنید. دکتر پاروت می‌گوید: “حرف زدن خیلی مستقیم درمورد رابطه زناشویی ، اینکه چه دوست دارید و چه دوست ندارید ممکن است باعث شود احساس راحتی نداشته باشید، حتی با همسری که سال‌ها است با او زندگی می‌کنید. اما تنها راه برای رسیدن به یک رابطه زناشویی رضایت‌بخش، همین است.”
۳- در تعداد دفعات رابطه جنسی در هفته به توافق نمی رسند
به عقیده روانشناسان زوجی که هر دو تعداد حدودی یکسانی رابطه جنسی در هفته را با هم توافق و پیش بینی می کنند، کمتر دچار مشکلاتی در این زمینه می شوند، اگر یکی بگوید سه بار درهفته و یکی ۴ بار، این قابل قبول است، اما سه بار وهفت بار به مشکل خواهند خورد.
۴-حفظ تابوها
رابطه جنسی دهانی برای بسیاری از زنان یک تابو یا منع است و دلشان نمی‌خواهند این کار را انجام دهند یا کسی برای آنها انجام دهد. برخی از زنان فکر می‌کنند رابطه جنسی دهانی آنها را کم ارزش می‌کند یا حتی در مورد رعایت بهداشت فردی نگران هستند. هیچ مردی نیست که در رابطه جنسی دهانی شما را تحقیر کند. برای بسیاری از مردان، این عمل حتی بسیار صمیمانه‌تر و هیجان‌انگیزتر از دخول است. اگر از رابطه جنسی دهانی خوشتان نمی‌آیند، هنوز هم راه‌هایی برای مفرح کردن آن وجود دارد. در صورتی که نگران رعایت بهداشت یا مزه هستید، می‌توانید کاندوم‌های طعم‌دار بخرید. این یک گزینه جالب برای حرارت دادن به رابطه جنسی و هیجان انگیزتر کردن آن برای هر دوی شماست. از دست‌هایتان خوب استفاده کنید. از حرکات آرام شروع کنید، تجربه کنید و ببینید با چه چیزی احساس راحتی می‌کنید. این که از همان اول شروع کار احساس ناراحتی کنید، باعث می‌شود همسرتان نیز حس بدی داشته باشد. نکته دیگر این است که اگر دیدید همسر شما اصرار به رابطه جنسی دهانی دارد، در انجام این کار درنگ نکنید.

۵- به جایی غیر از تخت فکر نمی‌کنند
درتس است که تخت خواب زوج ها جایی برای خواب و رابطه جنسی است، اما گاهی تکراری و خسته کننده می‌شود، به مکان‌های دیگر خانه هم فکر کنید، و تنوع ایجا کنید، اتاق نشیمن، راه پله های داخل خانه،اتاق کار، فضای مسواک زدن… در خانه‌تان دنبال فضاهای جدید برای ایجا تنوع باشید.
۶-کنترلگر هستند
بین جسور بودن و کنترل همه جانبه اتاق خواب تفاوت وجود دارد. دکتر شوارتز می گوید: «نباید کاری کنید که همسرتان احساس بی عرضگی نماید یا دائما بایدها و نبایدها وی را کنترل نمایید؛ کافی است تنها لحظه لذت بخش در معاشقه را به وی نشان دهید. در معاشقه رئیس مآبی نمره آن چنان بالایی ندارد.
بجای حکمرانی بر حرکات وی، وقتی دارید از کارهای همسرتان لذت می برید لب به سخن بگشایید و یا یادآوری کنید که دفعات قبلی بخشی از بدنتان لذت وصف ناپذیری را تجربه کرده است. مردان ترجیح می دهند نواحی درست را خود کشف کنند نه اینکه به آنها بگویید کدام ناحیه دقیقا مدنظر شما است».
۷- پرحرفی کردن در زمان رابطه جنسی برخی از مردم بیشتر از دیگران پرحرفی می‌کنند اما در زمان رابطه جنسی، حرافی کردن واقعا یک قاتل برای داشتن یک رابطه ایده‌آل محسوب می‌شود. بین بیان الفاظ رکیک برای تحریک شریک جنسی خود با آموزش دادن به او در مورد نحوه انجام بهتر رابطه جنسی باید تمایز قائل شوید. به همسر خود بگویید که چطور کار خاصی را در رابطه جنسی انجام دهد یا کمی راهنمایی‌های شیطنت‌آمیز به او بدهید. بدین ترتیب او را بیشتر تشویق می‌کنید و رابطه زناشویی شما بهبود پیدا خواهد کرد. سعی کنید تعادل را پیدا کنید و به علائم توجه کنید. اگر او سعی می‌کند هر بار که شما حرف‌های متفرقه در مورد اتفاقات روزمره می‌زنید با بوسیدن شما را ساکت نگه دارد، این احتمال وجود دارد که از نظر او، حرف زدن‌های غیرمرتبط مخل داشتن یک رابطه جنسی خوب است.

۸- بدن خود را دوست ندارند
بسیاری از زنان به دلیل دوست نداشتن بدن خود، ترجیح میدهند آن را پنهان کنند، و در اتاق با چراغ خاموش رابطه جنسی داشته باشند، در صورتی که تحریک مردان بیشتر بصری است.این گروه از زنان می پندارند از نظر اندامی برای همسرشان جذابیت ندارند و نمی توانند نیازهای همسرشان را برآورده سازند بنابراین از نمایش بدن خود طفره می روند، لباس های اغواگرانه نمی‌پوشند، و ترجیح می‌دهند چراغ‌ها خاموش باشد.
تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی آ۳ب http://a3b.ir
طبتاج http://tebtaj.ir
طب سنتیhttp://tebbe-sonaty.ir
محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

اشتباهات رایج زنان در رابطه جنسی به گزارش مجله آموزش جنسی و زناشویی آ۳ب :
زندگی جنسی زوج ها از مواردی است که هر چند اهمیت ویژه ای دارد ولی به دلایل فرهنگی، کمتر بدان پرداخته می شود. در این مقاله نگاهی به برخی اشتباهات رایج زنان در رابطه جنسی می‌اندازیم:

۱- تظاهر به ارگاسم

از بزرگترین اشتباهات زنان در رابطه جنسی، تظاهر به ارگاسم است.در واقع میانگین زمان ارگاسم زنان ۲۰ دقیقه است و چه کسی همیشه این همه وقت در اختیار دارد؟ دکتر گریر می گوید: «بیشتر زنان فکر می کنند مجبورند برای اثبات مردانگی شریک جنسی شان ارضا شوند، اما مردان تظاهر در این مورد را تشخیص می دهند.

تظاهر به ارگاسم باعث می‌شود مرد اگر راه غلطی را در پیش گرفته به اشتباه خود پی نبرد و در روابط بعدی هم همین راه را ادامه دهد، در واقع با نمایش ظاهری ارگاسم زن ممکن است در دفعات بعدی رابطه هم اوج لذت جنسی حقیقی را تجریه نکند.

۲-بگو و نشان بده

اگر در رابطه جنسی علایق خاصی دارید و قسمت ‌هایی از بدن‌تان بیشتر شما را به لذت جنسی می‌رساند، آنها را با همسر خود مطرح کنید، یا به هر نوع‌ای او را مطلع کنید، مردان ذهن خوانی ندارند، بهتر است برای بالا رفتن کیفیت رابطه جنسی‌تان هر دو تلاش کنید. دکتر پاروت می‌گوید: “حرف زدن خیلی مستقیم درمورد رابطه زناشویی ، اینکه چه دوست دارید و چه دوست ندارید ممکن است باعث شود احساس راحتی نداشته باشید، حتی با همسری که سال‌ها است با او زندگی می‌کنید. اما تنها راه برای رسیدن به یک رابطه زناشویی رضایت‌بخش، همین است."

۳- در تعداد دفعات رابطه جنسی در هفته به توافق نمی رسند

به عقیده روانشناسان زوجی که هر دو تعداد حدودی یکسانی رابطه جنسی در هفته را با هم توافق و پیش بینی می کنند، کمتر دچار مشکلاتی در این زمینه می شوند، اگر یکی بگوید سه بار درهفته و یکی ۴ بار، این قابل قبول است، اما سه بار وهفت بار به مشکل خواهند خورد.

۴-حفظ تابوها

رابطه جنسی دهانی برای بسیاری از زنان یک تابو یا منع است و دلشان نمی‌خواهند این کار را انجام دهند یا کسی برای آنها انجام دهد. برخی از زنان فکر می‌کنند رابطه جنسی دهانی آنها را کم ارزش می‌کند یا حتی در مورد رعایت بهداشت فردی نگران هستند. هیچ مردی نیست که در رابطه جنسی دهانی شما را تحقیر کند. برای بسیاری از مردان، این عمل حتی بسیار صمیمانه‌تر و هیجان‌انگیزتر از دخول است. اگر از رابطه جنسی دهانی خوشتان نمی‌آیند، هنوز هم راه‌هایی برای مفرح کردن آن وجود دارد. در صورتی که نگران رعایت بهداشت یا مزه هستید، می‌توانید کاندوم‌های طعم‌دار بخرید. این یک گزینه جالب برای حرارت دادن به رابطه جنسی و هیجان انگیزتر کردن آن برای هر دوی شماست. از دست‌هایتان خوب استفاده کنید. از حرکات آرام شروع کنید، تجربه کنید و ببینید با چه چیزی احساس راحتی می‌کنید. این که از همان اول شروع کار احساس ناراحتی کنید، باعث می‌شود همسرتان نیز حس بدی داشته باشد. نکته دیگر این است که اگر دیدید همسر شما اصرار به رابطه جنسی دهانی دارد، در انجام این کار درنگ نکنید.

۵- به جایی غیر از تخت فکر نمی‌کنند

درتس است که تخت خواب زوج ها جایی برای خواب و رابطه جنسی است، اما گاهی تکراری و خسته کننده می‌شود، به مکان‌های دیگر خانه هم فکر کنید، و تنوع ایجا کنید، اتاق نشیمن، راه پله های داخل خانه،اتاق کار، فضای مسواک زدن… در خانه‌تان دنبال فضاهای جدید برای ایجا تنوع باشید.

۶-کنترلگر هستند

بین جسور بودن و کنترل همه جانبه اتاق خواب تفاوت وجود دارد. دکتر شوارتز می گوید: «نباید کاری کنید که همسرتان احساس بی عرضگی نماید یا دائما بایدها و نبایدها وی را کنترل نمایید؛ کافی است تنها لحظه لذت بخش در معاشقه را به وی نشان دهید. در معاشقه رئیس مآبی نمره آن چنان بالایی ندارد.

بجای حکمرانی بر حرکات وی، وقتی دارید از کارهای همسرتان لذت می برید لب به سخن بگشایید و یا یادآوری کنید که دفعات قبلی بخشی از بدنتان لذت وصف ناپذیری را تجربه کرده است. مردان ترجیح می دهند نواحی درست را خود کشف کنند نه اینکه به آنها بگویید کدام ناحیه دقیقا مدنظر شما است».

۷- پرحرفی کردن در زمان رابطه جنسی برخی از مردم بیشتر از دیگران پرحرفی می‌کنند اما در زمان رابطه جنسی، حرافی کردن واقعا یک قاتل برای داشتن یک رابطه ایده‌آل محسوب می‌شود. بین بیان الفاظ رکیک برای تحریک شریک جنسی خود با آموزش دادن به او در مورد نحوه انجام بهتر رابطه جنسی باید تمایز قائل شوید. به همسر خود بگویید که چطور کار خاصی را در رابطه جنسی انجام دهد یا کمی راهنمایی‌های شیطنت‌آمیز به او بدهید. بدین ترتیب او را بیشتر تشویق می‌کنید و رابطه زناشویی شما بهبود پیدا خواهد کرد. سعی کنید تعادل را پیدا کنید و به علائم توجه کنید. اگر او سعی می‌کند هر بار که شما حرف‌های متفرقه در مورد اتفاقات روزمره می‌زنید با بوسیدن شما را ساکت نگه دارد، این احتمال وجود دارد که از نظر او، حرف زدن‌های غیرمرتبط مخل داشتن یک رابطه جنسی خوب است.

۸- بدن خود را دوست ندارند

بسیاری از زنان به دلیل دوست نداشتن بدن خود، ترجیح میدهند آن را پنهان کنند، و در اتاق با چراغ خاموش رابطه جنسی داشته باشند، در صورتی که تحریک مردان بیشتر بصری است.این گروه از زنان می پندارند از نظر اندامی برای همسرشان جذابیت ندارند و نمی توانند نیازهای همسرشان را برآورده سازند بنابراین از نمایش بدن خود طفره می روند، لباس های اغواگرانه نمی‌پوشند، و ترجیح می‌دهند چراغ‌ها خاموش باشد.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی آ۳ب http://a3b.ir

طبتاج http://tebtaj.ir

طب سنتیhttp://tebbe-sonaty.ir

محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

خوراکی های قبل از (رابطه زناشویی) | قبل از رابطه جنسی چی بخوریم؟

ج ژوئن 19 , 2020
همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی انرژی مصرف‌شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می‌افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب سکس است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت‌هایش قابل ستایش است. ازاین‌رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به استراحت دارد؛ آرامشی که در حین این استراحت به وجود می‌آید باعث رشد فوق‌العاده سلول‌های مغزی می‌شوند و دقیقاً به خاطر همین امر است که بعد از یک سکس صحیح و به‌جا تا مدت زیادی شارژ می‌شوید و انرژی مضاعف در شما پدیدار می‌شود و همین‌طور توانایی فکر و تصمیم‌گیری شما افزایش می‌یابد؛ اما نکته‌ای که حائز اهمیت است اینکه این انرژی ازدست‌رفته به‌خودی‌خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم. قبل از رابطه جنسی این خوراکی‌ها را مصرف کنید... شکلات خوردن شکلات قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف طولانی مدت شکلات شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است. بستنی وانیلی خوردن بستنی وانیلی قبل از رابطه جنسی و زناشویی بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است. کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد. سارا بروور مولف کتاب “محرکهای جنسی خود را افزایش دهید” معتقد است که کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد. فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند، آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود. آب‌ میوه‌های طبیعی خوردن آب میوه های طبیعی قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن نوشیدنی‌هایی مانند آب‌ میوه‌های طبیعی مخصوصاً آب هویج و آناناس بسیار قبل و بعد از سکس توصیه می‌شود... تخم مرغ خوردن تخم مرغ قبل از رابطه جنسی و زناشویی برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد. دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند. سیب خوردن میوه سیب قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن سیب بسیار مفید است چراکه قند خون را تا حدی بالا برده و از خستگی زودرس در سکس جلوگیری می‌کند در ضمن سیب یک میوه‌ی اعجاب‌ انگیز است و قوه شهوت و تحریک‌پذیری را بالا می‌برد فکر کنم برای همین میوه‌ی بهشتی هم به آن می‌گویند. کرفس خوردن سبزی کرفس قبل از رابطه جنسی و زناشویی کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند.(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید. سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید. آجیل خوردن انواع آجیل قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد. برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید. آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده معدنی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند. وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست آوردند. کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند. جگر خوردن جگر قبل از رابطه جنسی و زناشویی جگر تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش مییابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن ۵ میلیگرم روی دفع می کند (یک سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است و روابط جنسی بهتری خواهید داشت. هلو خوردن میوه هلو قبل از رابطه جنسی و زناشویی پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهیمت است. یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند. محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند. رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند. یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد. آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید. یک فنجان میوه دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد. بلوبری خوردن بلوبری قبل از رابطه جنسی و زناشویی بلوبری باعث نعوظ می شود. ویاگرا را فراموش کنید. کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد. پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود. همچنین غنی از موادی ست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار ۳ یا ۴ بار در هفته توصیه می کند. صبحانه دارای غلات خوردن صبحانه دارای غلات کامل قبل از رابطه جنسی و زناشویی آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن امتناع می کنید. این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند. عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط جنسی است. هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد. بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت جنسی به آن نیاز دارد. گوشت کبابی خوردن گوشت کبابی قبل از رابطه جنسی و زناشویی زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد. روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید. پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد. استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون) هورمون جنسی مردانه ( کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی برداشت http://postharvestjournal.ir طبتاج http://tebtaj.ir طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر 18 سال نمی باشد در صورتی که زیر 18 سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع