انزال زنان | همه چیز درباره انزال و ارگاسم در زنان

انزال زنان چیست؟؟؟
آیا دوست دارید همه چیز را درباره انزال زنان بدانید؟؟
انزال زنان هنگامی رخ می­ دهد که حین رابطه جنسی از مجرای ادراری، مایع خارج می­شود. انزال زمانی رخ می­دهد که زن از لحاظ جنسی تحریک شود اما این مسئله لزوماً به معنای به ارگاسم رسیدن او نیست.
دانشمندان درمورد انزال زنان اطلاعات کاملی ندارند و پژوهش­های کمی درمورد نحوه وقوع و هدف آن انجام شده­اند. انزال زنان کاملاً طبیعی است اگرچه دانشمندان درمورد اینکه چه تعداد از زنان آن را تجربه می­کنند، اتفاق نظر ندارند.

انزال زنان چیست؟
انزال زنان به خارج شدن مایع از مجاری ادرار حین ارگاسم یا تحریک جنسی گفته می­شود. مجرای ادراری لوله ­ای است که ادرار را از مثانه به خارج از بدن هدایت می­کند.
دو نوع انزال مختلف در بانوان وجود دارد:
۱٫ مایع پیشاب
این مایع معمولاً بی رنگ و بدون بو است و مقدار آن زیاد است.
۲٫ مایع منی
این مایع بیشتر به مایع منی مردان شباهت دارد. معمولاً غلیظ و شیری رنگ است.
تجزیه و تحلیل­ ها نشان داده­ اند که این مایع حاوی اسید فوسفوتاز پروستاتیک (PSA) است. PSA آنزیمی است که در مایع منی مردان وجود دارد و به حرکت اسپرم­ ها کمک می­کند.
به علاوه معمولاً مایع انزال زنان حاوی فرکتوز است که نوعی قند به شمار می­رود. فرکتوز در مایع منی مردان نیز حضور دارد و به عنوان منبع انرژی برای اسپرم به کار می­رود.
به عقیده متخصصان PSA و فرکتوز موجود در این مایع از غدد اسکن ترشح می­شود. نام­های دیگر این غدد عبارتند از غدد پارایوترال، مجرای گارتنر و پروستات زنانه.
غدد اسکن در دیواره جلویی درون واژن و در نزدیکی نقطه جی قرار گرفته ­اند. به عقیده پژوهشگران تحریک جنسی باعث می­شود این غدد، PSA و فرکتوز ترشح کنند که این مواد بعداً به مجاری ادراری می­روند.
آیا انزال زنان واقعیت دارد؟
سالهای زیادی دانشمندان تصور می­کردند زنانی که حین رابطه جنسی انزال داشتند، از مشکلات کنترلی رنج می­برند. اما پژوهش ها این باور را رد کرده و انزال زنان را ثابت کرده ­اند.
یک پژوهش که در سال ۲۰۱۴ انجام شده بود به این نتیجه رسید که این مایع حین تحریک جنسی در مثانه جمع شده و در زمان انزال از طریق مجاری ادراری دفع می­شود. هفت نفر از زنانی که گزارش داده بودند حین رابطه جنسی انزال را تجربه کرده­ اند، در این آزمایش شرکت کردند.
نخست، پژوهشگران با استفاده از سونوگرافی از خالی بودن مثانه آنها اطمینان حاصل کردند. سپس این زنان خود را تحریک کردند تا زمانی که به انزال رسیدند و در تمام این مدت پژوهشگران با استفاده از سونوگرافی آنها را بررسی می­کردند.
این پژوهش نشان داد که در ابتدای کار مثانه تمام آنها خالی بود و حین تحریک جنسی شروع به پر شدن کرد. اسکن­ های پس از انزال نشان دادند که پس از انزال مجدداً مثانه آنها خالی شده بود.
آیا انزال زنان طبیعی و رایج است؟
انزال زنان کاملا طبیعی است با این حال مردم در مورد آن زیاد صحبت نمی کنند. طبق گزارشات جامعه بین المللی پزشکی جنسی ، تخمین داده می‌شود که بین ۱۰ تا ۵۰ درصد بانوان حین رابطه جنسی انزال را تجربه کند.
برخی متخصصان بر این باورند که تمامی زنان انزال را تجربه می کنند اما بسیاری از آنها متوجه آن نمی شوند. ممکن است به این دلیل متوجه آن نشوند که مایع به جای خارج شدن به مثانه برمی­گردد.
در یک پژوهش قدیمی تر که ۲۳۳ زن در آن شرکت کرده بودند ۱۴ درصد آنها گزارش دادند که در تمامی ارگاسم ها یا اکثر آن ها انزال را تجربه کرده‌اند در حالی که ۵۴ درصد آنها گفتند حداقل یک بار انزال را تجربه کرده اند.
هنگامی که پژوهشگران نمونه های ادرار پیش و بعد از ارگاسم را مقایسه کردند متوجه شدند PSA بیشتری در نمونه دوم وجود دارد. آنها به این نتیجه رسیدند که تمامی زنان مایع انزال را تولید می کند اما همیشه از بدن خارج نمی شود و در عوض گاهی اوقات این مایع به مثانه باز می‌گردد و بعداً از طریق ادرار دفع میشود.
چیزی که از آن مطلع هستیم این است که این تجربه در زنان از جمله حس آن محرک ها و میزان انزال در هر فرد منحصر به فرد و متفاوت از دیگران است.
آیا انزال برای سلامتی مفید است؟
هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد انزال زنان برای سلامتی مفید است. با این حال پژوهش ها به این نتیجه رسیده اند که رابطه جنسی فواید زیادی برای بدن دارد.
در در زمان ارگاسم بدن هورمون‌های مسکنی ترشح می کند که به رفع تسکین درد کمر و پاها سردرد و دردهای قاعدگی کمک می کنند.
انزال و سلامتی
پس از رسیدن به اوج لذت جنسی، بدن فوراً هورمون هایی ترشح می کند که به داشتن خواب آرام کمک می کنند. این هورمون ها شامل لاکتین و اکسی توسین می شود.
دیگر فواید رابطه جنسی برای سلامت عبارتند از:
** کاهش استرس
** تقویت سیستم ایمنی بدن
** مقابله با بیماری های قلبی
** کاهش فشار خون
رابطه انزال با چرخه قاعدگی
هنوز مشخص نیست که آیا رابطه ای بین این دیده و چرخه قاعدگی وجود دارد یا خیر.
برخی زنان ادعا می کنند که پس از تخمک گذاری و پیش از قاعدگی بیشتر به انزال می­رسند؛ در حالی که دیگر زنان متوجه رابطه ای بین آنها نشده اند. برای تایید وجود چنین رابطه ای نیاز به انجام پژوهش‌های بیشتری داریم.
رابطه انزال با بارداری
برخی دانشمندان باور دارند که انزال زنان ، در باردار شدن آنها نقش دارد و آنها فکر می کنند از آنجایی که این مایع حاوی PSA و فراکتوز است به اسپرم کمک می کنند راه خود را به سمت تخمک راحت تر طی کند.
دیگر دانشمندان این نظریه را رد می کنند به عقیده آنها مایع انزال معمولاً حاوی ادرار است که می تواند اسپرم ها را از بین ببرد. آنها همچنین می گویند که حرکت مایع از مجرای ادرار به واژن ساده نیست بنابراین نمی تواند به باردارشدن کمکی بکند.
انزال زنان کاملاً طبیعی است و پژوهش ها نشان داده اند بر خلاف اینکه مردم به ندرت در مورد آن بحث می کنند پدیده بسیار رایجی است.
دانشمندان هدف بیولوژیک انزال زنان و نحوه صورت گرفتن آن را کاملاً درک نکرده ­اند و تجربه زنان از انزال حین رابطه جنسی کاملا متنوع است.
تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی
برداشت http://postharvestjournal.ir

طبتاج http://tebtaj.ir
طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir
محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

انزال زنان چیست؟؟؟

آیا دوست دارید همه چیز را درباره انزال زنان بدانید؟؟

انزال زنان هنگامی رخ می­ دهد که حین رابطه جنسی از مجرای ادراری، مایع خارج می­شود. انزال زمانی رخ می­دهد که زن از لحاظ جنسی تحریک شود اما این مسئله لزوماً به معنای به ارگاسم رسیدن او نیست.

دانشمندان درمورد انزال زنان اطلاعات کاملی ندارند و پژوهش­های کمی درمورد نحوه وقوع و هدف آن انجام شده­اند. انزال زنان کاملاً طبیعی است اگرچه دانشمندان درمورد اینکه چه تعداد از زنان آن را تجربه می­کنند، اتفاق نظر ندارند.

انزال زنان چیست؟

انزال زنان به خارج شدن مایع از مجاری ادرار حین ارگاسم یا تحریک جنسی گفته می­شود. مجرای ادراری لوله ­ای است که ادرار را از مثانه به خارج از بدن هدایت می­کند.

دو نوع انزال مختلف در بانوان وجود دارد:

۱٫ مایع پیشاب

این مایع معمولاً بی رنگ و بدون بو است و مقدار آن زیاد است.

۲٫ مایع منی

این مایع بیشتر به مایع منی مردان شباهت دارد. معمولاً غلیظ و شیری رنگ است.

تجزیه و تحلیل­ ها نشان داده­ اند که این مایع حاوی اسید فوسفوتاز پروستاتیک (PSA) است. PSA آنزیمی است که در مایع منی مردان وجود دارد و به حرکت اسپرم­ ها کمک می­کند.

به علاوه معمولاً مایع انزال زنان حاوی فرکتوز است که نوعی قند به شمار می­رود. فرکتوز در مایع منی مردان نیز حضور دارد و به عنوان منبع انرژی برای اسپرم به کار می­رود.

به عقیده متخصصان PSA و فرکتوز موجود در این مایع از غدد اسکن ترشح می­شود. نام­های دیگر این غدد عبارتند از غدد پارایوترال، مجرای گارتنر و پروستات زنانه.

غدد اسکن در دیواره جلویی درون واژن و در نزدیکی نقطه جی قرار گرفته ­اند. به عقیده پژوهشگران تحریک جنسی باعث می­شود این غدد، PSA و فرکتوز ترشح کنند که این مواد بعداً به مجاری ادراری می­روند.

آیا انزال زنان واقعیت دارد؟

سالهای زیادی دانشمندان تصور می­کردند زنانی که حین رابطه جنسی انزال داشتند، از مشکلات کنترلی رنج می­برند. اما پژوهش ها این باور را رد کرده و انزال زنان را ثابت کرده ­اند.

یک پژوهش که در سال ۲۰۱۴ انجام شده بود به این نتیجه رسید که این مایع حین تحریک جنسی در مثانه جمع شده و در زمان انزال از طریق مجاری ادراری دفع می­شود. هفت نفر از زنانی که گزارش داده بودند حین رابطه جنسی انزال را تجربه کرده­ اند، در این آزمایش شرکت کردند.

نخست، پژوهشگران با استفاده از سونوگرافی از خالی بودن مثانه آنها اطمینان حاصل کردند. سپس این زنان خود را تحریک کردند تا زمانی که به انزال رسیدند و در تمام این مدت پژوهشگران با استفاده از سونوگرافی آنها را بررسی می­کردند.

این پژوهش نشان داد که در ابتدای کار مثانه تمام آنها خالی بود و حین تحریک جنسی شروع به پر شدن کرد. اسکن­ های پس از انزال نشان دادند که پس از انزال مجدداً مثانه آنها خالی شده بود.

آیا انزال زنان طبیعی و رایج است؟

انزال زنان کاملا طبیعی است با این حال مردم در مورد آن زیاد صحبت نمی کنند. طبق گزارشات جامعه بین المللی پزشکی جنسی ، تخمین داده می‌شود که بین ۱۰ تا ۵۰ درصد بانوان حین رابطه جنسی انزال را تجربه کند.

برخی متخصصان بر این باورند که تمامی زنان انزال را تجربه می کنند اما بسیاری از آنها متوجه آن نمی شوند. ممکن است به این دلیل متوجه آن نشوند که مایع به جای خارج شدن به مثانه برمی­گردد.

در یک پژوهش قدیمی تر که ۲۳۳ زن در آن شرکت کرده بودند ۱۴ درصد آنها گزارش دادند که در تمامی ارگاسم ها یا اکثر آن ها انزال را تجربه کرده‌اند در حالی که ۵۴ درصد آنها گفتند حداقل یک بار انزال را تجربه کرده اند.

هنگامی که پژوهشگران نمونه های ادرار پیش و بعد از ارگاسم را مقایسه کردند متوجه شدند PSA بیشتری در نمونه دوم وجود دارد. آنها به این نتیجه رسیدند که تمامی زنان مایع انزال را تولید می کند اما همیشه از بدن خارج نمی شود و در عوض گاهی اوقات این مایع به مثانه باز می‌گردد و بعداً از طریق ادرار دفع میشود.

چیزی که از آن مطلع هستیم این است که این تجربه در زنان از جمله حس آن محرک ها و میزان انزال در هر فرد منحصر به فرد و متفاوت از دیگران است.

آیا انزال برای سلامتی مفید است؟

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد انزال زنان برای سلامتی مفید است. با این حال پژوهش ها به این نتیجه رسیده اند که رابطه جنسی فواید زیادی برای بدن دارد.

در در زمان ارگاسم بدن هورمون‌های مسکنی ترشح می کند که به رفع تسکین درد کمر و پاها سردرد و دردهای قاعدگی کمک می کنند.

انزال و سلامتی

پس از رسیدن به اوج لذت جنسی، بدن فوراً هورمون هایی ترشح می کند که به داشتن خواب آرام کمک می کنند. این هورمون ها شامل لاکتین و اکسی توسین می شود.

دیگر فواید رابطه جنسی برای سلامت عبارتند از:

** کاهش استرس

** تقویت سیستم ایمنی بدن

** مقابله با بیماری های قلبی

** کاهش فشار خون

رابطه انزال با چرخه قاعدگی

هنوز مشخص نیست که آیا رابطه ای بین این دیده و چرخه قاعدگی وجود دارد یا خیر.

برخی زنان ادعا می کنند که پس از تخمک گذاری و پیش از قاعدگی بیشتر به انزال می­رسند؛ در حالی که دیگر زنان متوجه رابطه ای بین آنها نشده اند. برای تایید وجود چنین رابطه ای نیاز به انجام پژوهش‌های بیشتری داریم.

رابطه انزال با بارداری

برخی دانشمندان باور دارند که انزال زنان ، در باردار شدن آنها نقش دارد و آنها فکر می کنند از آنجایی که این مایع حاوی PSA و فراکتوز است به اسپرم کمک می کنند راه خود را به سمت تخمک راحت تر طی کند.

دیگر دانشمندان این نظریه را رد می کنند به عقیده آنها مایع انزال معمولاً حاوی ادرار است که می تواند اسپرم ها را از بین ببرد. آنها همچنین می گویند که حرکت مایع از مجرای ادرار به واژن ساده نیست بنابراین نمی تواند به باردارشدن کمکی بکند.

انزال زنان کاملاً طبیعی است و پژوهش ها نشان داده اند بر خلاف اینکه مردم به ندرت در مورد آن بحث می کنند پدیده بسیار رایجی است.

دانشمندان هدف بیولوژیک انزال زنان و نحوه صورت گرفتن آن را کاملاً درک نکرده ­اند و تجربه زنان از انزال حین رابطه جنسی کاملا متنوع است.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی

برداشت http://postharvestjournal.ir

طبتاج http://tebtaj.ir

طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir

محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

خوراکی های قبل از (رابطه زناشویی) | قبل از رابطه جنسی چی بخوریم؟

ج ژوئن 19 , 2020
همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی انرژی مصرف‌شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می‌افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب سکس است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت‌هایش قابل ستایش است. ازاین‌رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به استراحت دارد؛ آرامشی که در حین این استراحت به وجود می‌آید باعث رشد فوق‌العاده سلول‌های مغزی می‌شوند و دقیقاً به خاطر همین امر است که بعد از یک سکس صحیح و به‌جا تا مدت زیادی شارژ می‌شوید و انرژی مضاعف در شما پدیدار می‌شود و همین‌طور توانایی فکر و تصمیم‌گیری شما افزایش می‌یابد؛ اما نکته‌ای که حائز اهمیت است اینکه این انرژی ازدست‌رفته به‌خودی‌خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم. قبل از رابطه جنسی این خوراکی‌ها را مصرف کنید... شکلات خوردن شکلات قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف طولانی مدت شکلات شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است. بستنی وانیلی خوردن بستنی وانیلی قبل از رابطه جنسی و زناشویی بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است. کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد. سارا بروور مولف کتاب “محرکهای جنسی خود را افزایش دهید” معتقد است که کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد. فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند، آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود. آب‌ میوه‌های طبیعی خوردن آب میوه های طبیعی قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن نوشیدنی‌هایی مانند آب‌ میوه‌های طبیعی مخصوصاً آب هویج و آناناس بسیار قبل و بعد از سکس توصیه می‌شود... تخم مرغ خوردن تخم مرغ قبل از رابطه جنسی و زناشویی برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد. دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند. سیب خوردن میوه سیب قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن سیب بسیار مفید است چراکه قند خون را تا حدی بالا برده و از خستگی زودرس در سکس جلوگیری می‌کند در ضمن سیب یک میوه‌ی اعجاب‌ انگیز است و قوه شهوت و تحریک‌پذیری را بالا می‌برد فکر کنم برای همین میوه‌ی بهشتی هم به آن می‌گویند. کرفس خوردن سبزی کرفس قبل از رابطه جنسی و زناشویی کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند.(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید. سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید. آجیل خوردن انواع آجیل قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد. برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید. آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده معدنی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند. وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست آوردند. کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند. جگر خوردن جگر قبل از رابطه جنسی و زناشویی جگر تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش مییابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن ۵ میلیگرم روی دفع می کند (یک سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است و روابط جنسی بهتری خواهید داشت. هلو خوردن میوه هلو قبل از رابطه جنسی و زناشویی پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهیمت است. یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند. محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند. رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند. یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد. آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید. یک فنجان میوه دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد. بلوبری خوردن بلوبری قبل از رابطه جنسی و زناشویی بلوبری باعث نعوظ می شود. ویاگرا را فراموش کنید. کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد. پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود. همچنین غنی از موادی ست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار ۳ یا ۴ بار در هفته توصیه می کند. صبحانه دارای غلات خوردن صبحانه دارای غلات کامل قبل از رابطه جنسی و زناشویی آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن امتناع می کنید. این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند. عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط جنسی است. هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد. بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت جنسی به آن نیاز دارد. گوشت کبابی خوردن گوشت کبابی قبل از رابطه جنسی و زناشویی زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد. روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید. پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد. استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون) هورمون جنسی مردانه ( کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی برداشت http://postharvestjournal.ir طبتاج http://tebtaj.ir طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر 18 سال نمی باشد در صورتی که زیر 18 سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع