بازی های جنسی با همسر | روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر

رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با اینحال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی می کنند. عشق بازی چیست؟
عشق‌ بازی یا معاشقه یا مغازله به مجموعه‌ای از حرکات و رفتارهای روانی و یا جسمی میان دو یا چند فرد، گفته می‌شود که منجر به انگیزش جنسی آنان گشته، و بیشتر مقدمه‌ای برای آمیزش جنسی، تلقی می‌شود.
سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج :
همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟
تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج هایی با شکست مواجه می شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است) ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد.
انجام ماساژ تحریکی به صورت یک عمل منظم و مرتب در ارتباطات جنسی یکی از مؤثرترین راههای افزایش رابطه فیزیکی و احساسی است. ملاعبه و نوازشهای گرم دستها بر روی پوست، طریقی که دستها بر روی بدن می چرخند، و لمس آهسته عضلات و بافتها همه با زبان بی صدای لمس، گویای حس درونی شما نسبت به یکدیگر است.
تحریک جنسی زنان:
زنان برعکس مردان که برای برقراری روابط جنسی نیازی به عشق بازی و پیشنوازی ندارند، زنان به تحریک جنسی و اماده سازی احتیاج دارند. برای مردها در صورت مساعد بودن وضعیت روحی تنها یک جرقه ذهنی کافیست که برانگیخته و برای روابط جنسی کاملاً آماده شوند، در حالی که تحریک زنان احتیاج به پیشنوازی و اماده سازی دارند و فهمیدن راه‌های تحریک جنسی زنان الزامی و ضروری است.

آموزش تصویری ملاعبه
– مردهایی که به آرامی و با مهربانی ملاعبه میکنند و خانم خود را تحریک می کند( آقایانی که سریع می روند سراغ لباس زیر خانمشان و عمل ورود را آغاز میکنند و فوری و باعجله می خواهند کار را تمام کنند به این نکته توجه کنند که درصورتی که شعله های جنسی خانمشان را به آرامی روشن کنند این شعله ها تا مقطع بیشتری روشن خواهند ماند.)
– عشق بازی با همسر در بستر: برای اینکه حس شهوت زن ها بیشتر تحریک شود ، قبل و بعد از رابطه جنسی(نه حین رابطه) به صحبت کردن و ابراز علاقه بپردازید. همان طور که می دانید زن ها از طریق کلام بیشتر جذب می شوند.

– بوسه های حرفه ای! خوب بوسیدن و حرفه ای بوسیدن شهوت را در زنان بسیار بیشتر می کند.
مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند( هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند شبیه پیامی پرقدرت بر قلب همسرشان فرود آید و وی را شعله‌ور سازد، این جمله را هیچوقت فراموش نکنید!)
– مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان می‌دهند وی را دوست دارند و به وی عشق می ورزند( این را بدانید که رابطه چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن گردش های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان حس محبوبیت بدهید و از مزایای این رابطه لذت ببرید.)
– مردهایی که لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند( قابل توجه آقایانی که تا شهوتی میشوند فوری و با شتاب آغاز می کنند در آوردن لباسهای خانمشان و چه بسا گاهی تمایل دارند که معشوقشان بدون لباس روی تخت آماده و در انتظار خوابیده باشه! زنان در فرآیند جنسی شان احتیاج به امادگی دارند و این کار می تواند یکی از آمادگیهای الزامی را به آن ها بدهد.)
– مردهایی که در تحریک جنسی همسرشان توسط لمس کردن مهارت دارند ( زنها در فرآیند امادگی برای روابط جنسی احتیاج دارند که با نوازش و لمس آهسته، آماده ورود و عملیات جنسی شوند، این نکته را هم به داشته هایتان اضافه کنید.)
– بازی کردن با موهای زنان آرامش خوبی به آنها می دهد قرار گیری سر آنها روی سینه شما نیز بهترین حالت برای نوازش کردن موهای آنها می باشد. مردان نیز از بازی کردن با دستانشان لذت می برند . این نکته را در نظر داشته باشید ، در معاشقه سعی در تحریک کردن یکدیگر نداشته باشید . فقط به احساس دوست داشتن میان خود و عشقتان فکر کنید .
– مردهایی که از عشق بازی روابط جنسی با همسرشان لذت می برند( خیلی ساده است زمانی که عشق بازی بکنید و احساساتتان را به بیرون تراوش کنید این خود مهم ترین جذب کننده برای همسرتان است.)

تصاویر عشق بازی
– مردهایی که عشق بازی دونفره خود را در بیرون از اتاق خواب هم به همسرشان نشان می‌دهند و وی را به حس و عقیده محبوبیت وادار میکنند ( یک« دوستت دارم»، یک شاخه گل، یک پیامک عاشقانه و یک تک زنگ نصف روزی که به همسرتان حس محبوبیت بدهد، می تواند در شبانگاه به طوفانی عشقی تبدیل شود!)
– مردهایی که قبل از ملاعبه و تحریک همسر، خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند .( کارهایی ماننده خوش بو کردن دهان، ازاله موهای زاید، عطر زدن و حمام کردن و … می توانند برای آماده کردن جسمی شما مؤثر باشند.)
– ماساژ حرکات منظمی ست که طبق اصول معین انجام می شود و تاثیر شگرفی روی سیستم عصبی، عضلات، مفاصل و عروق می گذارد. جالب است بدانید ماساژ علاوه بر لذت و نشاطی که در شما ایجاد می کند به عنوان روشی درمانی برای تسکین دردهای استخوانی، عضلانی، نخاعی، سردرد و کاهش درد زایمان و … به کار می رود. از عوارض استرس، بی خوابی و کاهش میل جنسی یا اختلال در عملکرد جنسی است، ماساژ با کاهش استرس به بهبود کیفیت خواب و افزایش برانگیختگی جنسی تان کمک می کند.
– مردهایی که دستهای همسر خود را در دست می گیرند و آن را نوازش میکنند.
تحریک جنسی مردان
به طور کلی مردان هم آسان‌تر و هم زودتر از زنان تحریک میشوند اما این دستور متأسفانه در برخی از جوامع آن طور که باید و احتمالا جا نیفتاده و اشخاص مخصوصا خانمها دید منفی به تحریک پذیری زود مردان دارند ولی این یک دستور خدادادی میباشد که در ژن جنس مذکر قرار داده شده است ولی بعضی رفتارها و یا بلوغ زودرس و یا دیرس سبب تغییراتی در مدل تحریک پذیری اشخاص بوجود می آورد.

مردان از چه رفتارهای برانگیخته جنسی از طرف همسرشان لذت می برند؟
آموزش تحریک جنسی همسر:

عشق بازی با همسر در بستر
– اولین مرحله ی شروع یک آمیزش، انگیزش و برانگیختگی جنسی است. برای برانگیختگی جنسی در آقایان وجود آمادگی ذهنی و مقدار کافی از هورمون تستوسترون لازم است. بدن غالب مردان پس از بلوغ هورمون تستوسترون را در سراسر عمر تولید می‌کند. اگرچه بعد از مدتی این تولید هورمون سیر نزولی پیدا می کند اما قطع نمی‌شود. منشا تحریک می‌تواند هریک از حواس پنج گانه لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی باشد. اگر هریک از این حواس در معرض سوژه جنسی قرار بگیرند،‌ امکان تحریک مردان به میزان متفاوت هست. پردازش اطلاعات جنسی که مغز دریافت می‌کند در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس صورت می گیرد.
– بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای تحریک است که شامل بوسیدن لب ها ، صورت ، لاله گوش ، گردن و یا هر قسمتی از بدن همسر باشد که پیدا کردن نقطه های حساس تر مدتی طول می کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسی مرد و زن نقاط مربوطه شناخته می شود.

– سطح داخلی ران ( مرد و زن ) و لب های فرج ( زن ) ، بیضه و نواحی اطراف آن (مرد) ، گرفتن و فشردن کمر ( زن و مرد ) ، کلیتوریس زن که تحریک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد.
– مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند؛ بهترین راه برای توصیف زنانگی، فقدان توانایی ها و خصوصیات مردانه است که در آنها موجود نیست که از جمله آن ها می توان به نداشتن خشونت، قابلیت، کارایی و قدرت مردانه اشاره کرد. یک زن زنانه باعث می شود مرد مردانگی بیشتری احساس کند و این احساس یکی از بهترین تجربیات برای اوست.زنان زنانه هیچوقت به خود بی توجه نمی شوند و همیشه و در همه حال ظاهری آراسته و مرتب دارند. هیچوقت افراطی برخورد نمی کنند اما این یکی از اولویت های آنهاست که بدانند ظاهرشان بر اطرافیانشان تاثیر می گذارد.
– بجای این که صرفا روی نوک آلت تناسلی تمرکز شود تلاش کنید تمام آلت مردانه را لمس کنید و در موقع تماس زبانی تنها به نوک آلت اکتفاء نکنید. زبان را بصورت دایره وار دور کل آلت تناسلی بچرخانید و از دستانتان برای لمس بیضه ها استفاده کنید و این یکی از روشهای تحریک جنسی همسر خود میباشد .
– نوک سینه مردان هم یکی از راه‌های تحریک جنسی میباشد ، برخی مردان بسیار نوک سینه حساسی دارند، ولی بعضی خیلی طرف دار این قسمت نیستند. برای این که بفهمید مرد شما جز کدامیک گروه است با بوسیدن و نوک زبان، نوک سینه مردان را لمس کنید. از وی سوال کنید که آیا دوست دارد تا ادامه دهید.
– قسمتهایی از بدن که مرکز تجمع اعصاب است برترین جا برای به اوج رساندن لذت و تحریک جنسی است می توان خاطرنشان کرد حساس ترین نقطه بدن مرد هم جایی است که بیش ترین میزان رگ های تندخو آنجاست این زمینه در خصوص زنان هم صدق میکند . زیر بیضه ها و در ناحیه مقعد و پشت کشاله ران بسیار حساس است این قسمت را با زبان وانگشتان به آرامی لمس کنید و تلاش کنید با زبان خلاقیت داشته باشید و نوک زبان را در جهت ها گوناگون حرکت دهید.
– با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید . خشن و عجول نباشید . سعی کنید با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید . بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید …

– درست مثل اطراف گردن، پشت گردن هم دارای مجموعه اعصابی است که بعنوان حساس ترین نقطه بدن مرد شناخته شده است که با تحریک جنسی و بوسیدن این ناحیه سیگنالهای حسی و جنسی را به مغز می رساند. این قسمت را با بوسه، ماساژ جنسی و مهم تر از همه با گرمای نفس های خود تحریک کنید.
با این بازیهای جنسی لذت بیشتری از رابطه ببرید رابطه ی جنسی باید متنوع و جذاب باشد . تغییر پوزیشین ها ، تنوع در آرایش و تغییر روشهای تحریک جنسی میتواند به پر شور تر شدن رابطه ی جنسی میان زوجین کمک شایانی بکند . به گزارش ایران ناز برای خارج شدن از رابطه جنسی تکراری باید دست به خلاقیت بزنید و بازی جنسی ایجاد کنید .در این مطلب از ایران ناز به روشهای خروج یک رابطه ی جنسی از سردی میپردازیم . عادی شدن پوزیشن‌های رابطه جنسی در هر رابطه زناشویی یک پیشامد بسیار محتمل است که زوج‌های زیادی نزد مشاورین خانواده از آن گله و شکایت می‌کنند.با ما در ایران ناز همراه باشید.
حتی مهیج‌ترین فرد در رابطه جنسی، اگر انجام رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شده باشد از آن دلزده خواهد شد. این عادی شدن می‌تواند دو علت داشته باشد: استفاده از یک روش خاص برای ارضاء شدن که ممکن است در اثر اختلالات جنسی باشد (یکی از طرفین رابطه به خاطر این اختلال فقط انجام حرکت خاصی را از شریک جنسی خود خواستار می‌شود) و دیگری عادی، تکراری و قابل حدس شدن تمام حرکت‌ها و نحوه شروع و پایان که به تبع آن از میزان رضایت و کیفیت رابطه کاسته می‌شود. در این مطلب قصد داریم برای خروج از این وضعیت، راه حل‌های ساده و کارآمدی را به شما پیشنهاد نمائیم.
به ساخت بازی جنسی بپردازید
با وجود آن که اغلب، مردان ترجیح می‌دهند که حاشیه را کم کنند و سریع به اصل ماجرا بپردازند، ولی پس از مدتی لازم می‌شود که در رابطه جنسی به حاشیه و بازی‌ جنسی بیشتر توجه گردد. همچنین خانم‌ها نیز نسبت به آن نظر مثبتی دارند، در روایات نیز به این مهم پرداخته شده است که شایسته نیست مرد و زن به یکباره با هم نزدیکی کنند.
ایجاد تنوع در پوزیشن های رابطه زناشویی
متاسفانه درصد قابل توجهی از زوجین در نهایت به ۳ الی ۴ حالت جنسی بسنده می‌کنند و تمام روال انجام رابطه حالتی تکراری و قابل حدس پیدا می‌کند؛ از زمان شروع رابطه گرفته تا مکان و حالات و حرف‌های تکراری. برای خروج از این وضعیت لازم نیست تمام اینترنت را زیرو رو کنید؛ کافی است ذهن خلاق خود را بکار گیرید و به ایجاد بازی جنسی فکر کنید. تمام آن چیزهایی که دوست داشتید با شریک زندگی خود از آن لذت ببرید را حال به اجرا در آورید.
برای انجام یک رابطه جنسی دلچسب باید برنامه ریزی کنید، ایده‌های جدید بکار بگیرید تا بتوانید همسر خود را غافلگیر و خوشحال کنید. فکر کنید که امشب قرار است با همسرتان رابطه داشته باشید با انجام چه حرکت جدیدی می‌توانید او را سورپرایز کنید؟ بهتر نیست به جای اینکه همیشه یکجا رابطه داشته باشید در جاهای مختلف منزل و با حالات جدید تجربه کنید، هر حالتی که می‌تواند (مانند بوسیدن، دخول، معاشقه، رابطه جنسی دهانی و…) رفتارهای جنسی را شامل بشود و انجام آنرا میسر سازد.

مطمئنا خوب که فکر کنید حالات متفاوتی به ذهنتان می‌رسد، به‌ عنوان مثال اگر از اینکه شوهرتان بدن شما را بوبسد، نوازش کند و یا بلیسد لذت می‌برید می‌توانید مزه شیرینی را به شوهرتان تقدیم کنید: کمی خامه به سینه‌هایتان بزنید و از همسرتان بخواهید از روی سینه‌هایتان خامه‌ها را میل کند و یا رفتار مشابهی در مورد آلت جنسی مردانه. این‌ها همه بازی جنسی هستند که شما و همسرتان را برای یک رابطه شیرین به وجد می‌آورد.
عافلگیری با بستن چشمان
اگر می‌خواهید هیجان رابطه در حالت جدید بیشتر شود، چشمان همسرتان را ببندید تا نتواند حرکات بعدی شما را مشاهده کند در نتیجه غافلگیر می‌شود، بد نیست بدانید زمانی که چشم‌ها بسته باشند مغز بصورت غیر ارادی شروع به پردازش شرایط کرده و افکاری در ذهن شما شکل می‌گیرد که به موجب ان می‌تواند تحریک بیشتری نسیبتان شود.
بازی جنسی با بدن همسر
اگر تا به حال برای بوسیدن نقطه‌ای از بدن همسر خود زمان زیادی می‌گذاشتید و بر آن تمرکز می‌کردید،‌ روند خود را عوض کنید؛ برای بوسیدن مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر از بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه‌ی آنرا دنبال کنید. این کار را باعث می‌گردد قصد شما برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا می‌توانید به نقطه اول بروید. به این حرکت، حرکت چرخشی می‌گویند. آغاز‌های بی پایان، وقفه و غافلگیری می‌تواند عطش هر زن و مردی را شعله‌ور سازد، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید. دقت داشته باشید که بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس می‌شود. موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبت‌های کوتاه و مرتبط؛ صحبت‌هایی در مورد لذتبخش‌ترین زمانی که می‌خواهید با همسرتان تجربه کنید.
لباس و آرایشی جدید برای همسر
همه می‌دانند که خانم‌ها برای رفتن به یک مراسم عروسی از چندین روز قبل به دنبال آن هستند که لباسی تهیه کنند که قبلا آنرا در مجلس‌های قبل بر تن نکرده‌اند و برای زیباتر شدن مدل موه و آرایش‌شان را در حد اعلا تغییر می‌دهند و هر چه در توان دارند بکار می‌گیرند تا جذاب‌تر از قبل باشند. این موارد هیچ اشکالی ندارد اما آیا برای رابطه با شوهرتان زمانی جهت متفاوت بودن و جذاب بودن آرایش جدید و لباس جدید صرف می‌کنید؟ و همینطور در تقابل آن آقایان موها و صورتی اصلاح شده لباسی مرتب و عطری خوشبو، آیا برای نزدیکی با همسرتان صورتتان را اصلاح می‌کنید؟ بدنتان را معطر می‌کنید؟ اگر نمی‌کنید چطور انتظار دارید رابطه شما همیشه جذاب باشد؟
لباس‌های محرک جنسی بر تن کنید از همسرتان در مورد سلیقه‌اش اطلاعات کسب کنید، یک بدن نیمه برهنه نسبت به بدنی کاملا عریان، برای مردان جذابیت جنسی بیشتری دارد. پس برای شروع رابطه جنسی بلافاصله همه‌ی لباس‌ها را از تن در نیاورید؛ اجازه دهید اندام‌های جنسی و نقاط تحریک پذیر بدن شما با لباس‌های محرک برای همسرتان بیشتر نمود کند.
بازی جنسی با رقص و عشوه‌گری!
براحتی دست یافتنی نباشید؛ ناز کنید، عشوه‌گری داشته باشید، برقصید، بازی کنید تا عطش شوهرتان بیشتر شود. اگر بلافاصله در بستر تسلیم شوید خیلی زود آتش جنسی شوهرتان فروکش می‌کند.
خانم‌ها خجالت نکشند، باید در رابطه جنسی بی‌حیا باشید
خانم عزیز، لطفا موقع رابطه جنسی با شوهرتان بی‌حیا باشید، گمان نکنید شوهرتان فکر بدی در مورد شما می‌کند و یا به گذشته شما شک می‌کند بی‌حیا بودن زن در رابطه جنسی یک توصیه دینی است که در روایات به آن اشاره شده است. هر چند توصیه بر این است که بعد از رابطه جنسی لباس حیا بر تن شود. خودتان را رها کنید اگر لازم است فریاد بزنید، لذت را به همسر خودتان تقدیم کنید و از او لذت ببرید. اگر قرار است یک رابطه ۱۰ دقیقه‌ای داشته باشید ، بهتر است تا زمانی که بتوانید یک رابطه طولانی داشته باشید صبر کنید. هر چه مدت زمان بیشتری صرف بازی جنسی و حاشیه کنید تحریک و عطش شما و همسرتان بیشتر می‌شود. پس وارد یک رابطه کوتاه نشوید.
نکته: ازهمسرتان نپرسید که ارضا شدی یا نه؟ چرا که مطرح کردن این پرسش می‌تواند این ذهنیت را در همسر شما ایجاد کند که شما دیگر از ادامه رابطه خسته شده‌اید و صرفا برای ارضاکردن او تلاش می‌کنید و دیگر خودتان لذتی از این رابطه نمی‌برید. بنابراین ممکن است شما با پاسخ “اره ارضا شدم” یا “نه دیگه ادامه نده” مواجه شوید. با توجه به شناختی که از همسرتان پیدا می‌کنید این شما هستید که از حالات و نشانه‌ها باید متوجه شوید که او به ارگاسم نزدیک است یا خیر.
بعد از رابطه جنسی
بعد از پایان یافتن رابطه، راجع به آن صحبت کنید و یکدیگر را در آغوش بگیرید. به یکدیگر بگویید که از کدام حرکات لذت بیشتری برده‌اید، به همسرتان بگویید فوق العاده بود و او را تحسین کنید، اثرات مثبت یک رابطه زناشوئی کامل، بسیار زود نمایان می‌شود. همانطور که اثرات منفی یک رابطه نامناسب زود مشخص می‌شود.
تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با اینحال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی می کنند.

عشق بازی چیست؟

عشق‌ بازی یا معاشقه یا مغازله به مجموعه‌ای از حرکات و رفتارهای روانی و یا جسمی میان دو یا چند فرد، گفته می‌شود که منجر به انگیزش جنسی آنان گشته، و بیشتر مقدمه‌ای برای آمیزش جنسی، تلقی می‌شود.

سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج :
همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟

تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج هایی با شکست مواجه می شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است) ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد.

انجام ماساژ تحریکی به صورت یک عمل منظم و مرتب در ارتباطات جنسی یکی از مؤثرترین راههای افزایش رابطه فیزیکی و احساسی است. ملاعبه و نوازشهای گرم دستها بر روی پوست، طریقی که دستها بر روی بدن می چرخند، و لمس آهسته عضلات و بافتها همه با زبان بی صدای لمس، گویای حس درونی شما نسبت به یکدیگر است.

تحریک جنسی زنان:

زنان برعکس مردان که برای برقراری روابط جنسی نیازی به عشق بازی و پیشنوازی ندارند، زنان به تحریک جنسی و اماده سازی احتیاج دارند. برای مردها در صورت مساعد بودن وضعیت روحی تنها یک جرقه ذهنی کافیست که برانگیخته و برای روابط جنسی کاملاً آماده شوند، در حالی که تحریک زنان احتیاج به پیشنوازی و اماده سازی دارند و فهمیدن راه‌های تحریک جنسی زنان الزامی و ضروری است.

راه های تحریک جنسی زنان,تحریک جنسی خانم ها,تحریک جنسی

آموزش تصویری ملاعبه

– مردهایی که به آرامی و با مهربانی ملاعبه میکنند و خانم خود را تحریک می کند( آقایانی که سریع می روند سراغ لباس زیر خانمشان و عمل ورود را آغاز میکنند و فوری و باعجله می خواهند کار را تمام کنند به این نکته توجه کنند که درصورتی که شعله های جنسی خانمشان را به آرامی روشن کنند این شعله ها تا مقطع بیشتری روشن خواهند ماند.)
– عشق بازی با همسر در بستر: برای اینکه حس شهوت زن ها بیشتر تحریک شود ، قبل و بعد از رابطه جنسی(نه حین رابطه) به صحبت کردن و ابراز علاقه بپردازید. همان طور که می دانید زن ها از طریق کلام بیشتر جذب می شوند.

– بوسه های حرفه ای! خوب بوسیدن و حرفه ای بوسیدن شهوت را در زنان بسیار بیشتر می کند.

مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند( هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند شبیه پیامی پرقدرت بر قلب همسرشان فرود آید و وی را شعله‌ور سازد، این جمله را هیچوقت فراموش نکنید!)
– مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان می‌دهند وی را دوست دارند و به وی عشق می ورزند( این را بدانید که رابطه چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن گردش های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان حس محبوبیت بدهید و از مزایای این رابطه لذت ببرید.)
– مردهایی که لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند( قابل توجه آقایانی که تا شهوتی میشوند فوری و با شتاب آغاز می کنند در آوردن لباسهای خانمشان و چه بسا گاهی تمایل دارند که معشوقشان بدون لباس روی تخت آماده و در انتظار خوابیده باشه! زنان در فرآیند جنسی شان احتیاج به امادگی دارند و این کار می تواند یکی از آمادگیهای الزامی را به آن ها بدهد.)
– مردهایی که در تحریک جنسی همسرشان توسط لمس کردن مهارت دارند ( زنها در فرآیند امادگی برای روابط جنسی احتیاج دارند که با نوازش و لمس آهسته، آماده ورود و عملیات جنسی شوند، این نکته را هم به داشته هایتان اضافه کنید.)
– بازی کردن با موهای زنان آرامش خوبی به آنها می دهد قرار گیری سر آنها روی سینه شما نیز بهترین حالت برای نوازش کردن موهای آنها می باشد. مردان نیز از بازی کردن با دستانشان لذت می برند . این نکته را در نظر داشته باشید ، در معاشقه سعی در تحریک کردن یکدیگر نداشته باشید . فقط به احساس دوست داشتن میان خود و عشقتان فکر کنید .
– مردهایی که از عشق بازی روابط جنسی با همسرشان لذت می برند( خیلی ساده است زمانی که عشق بازی بکنید و احساساتتان را به بیرون تراوش کنید این خود مهم ترین جذب کننده برای همسرتان است.)

تحریک جنسی,تحریک جنسی زنان,تحریک جنسی مرد

تصاویر عشق بازی

– مردهایی که عشق بازی دونفره خود را در بیرون از اتاق خواب هم به همسرشان نشان می‌دهند و وی را به حس و عقیده محبوبیت وادار میکنند ( یک« دوستت دارم»، یک شاخه گل، یک پیامک عاشقانه و یک تک زنگ نصف روزی که به همسرتان حس محبوبیت بدهد، می تواند در شبانگاه به طوفانی عشقی تبدیل شود!)
– مردهایی که قبل از ملاعبه و تحریک همسر، خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند .( کارهایی ماننده خوش بو کردن دهان، ازاله موهای زاید، عطر زدن و حمام کردن و … می توانند برای آماده کردن جسمی شما مؤثر باشند.)
– ماساژ حرکات منظمی ست که طبق اصول معین انجام می شود و تاثیر شگرفی روی سیستم عصبی، عضلات، مفاصل و عروق می گذارد. جالب است بدانید ماساژ علاوه بر لذت و نشاطی که در شما ایجاد می کند به عنوان روشی درمانی برای تسکین دردهای استخوانی، عضلانی، نخاعی، سردرد و کاهش درد زایمان و … به کار می رود. از عوارض استرس، بی خوابی و کاهش میل جنسی یا اختلال در عملکرد جنسی است، ماساژ با کاهش استرس به بهبود کیفیت خواب و افزایش برانگیختگی جنسی تان کمک می کند.
– مردهایی که دستهای همسر خود را در دست می گیرند و آن را نوازش میکنند.

تحریک جنسی مردان

به طور کلی مردان هم آسان‌تر و هم زودتر از زنان تحریک میشوند اما این دستور متأسفانه در برخی از جوامع آن طور که باید و احتمالا جا نیفتاده و اشخاص مخصوصا خانمها دید منفی به تحریک پذیری زود مردان دارند ولی این یک دستور خدادادی میباشد که در ژن جنس مذکر قرار داده شده است ولی بعضی رفتارها و یا بلوغ زودرس و یا دیرس سبب تغییراتی در مدل تحریک پذیری اشخاص بوجود می آورد.

مردان از چه رفتارهای برانگیخته جنسی از طرف همسرشان لذت می برند؟

آموزش تحریک جنسی همسر:

تحریک جنسی خانم ها,تحریک جنسی,تحریک جنسی مردان

عشق بازی با همسر در بستر

– اولین مرحله ی شروع یک آمیزش، انگیزش و برانگیختگی جنسی است. برای برانگیختگی جنسی در آقایان وجود آمادگی ذهنی و مقدار کافی از هورمون تستوسترون لازم است. بدن غالب مردان پس از بلوغ هورمون تستوسترون را در سراسر عمر تولید می‌کند. اگرچه بعد از مدتی این تولید هورمون سیر نزولی پیدا می کند اما قطع نمی‌شود. منشا تحریک می‌تواند هریک از حواس پنج گانه لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی باشد. اگر هریک از این حواس در معرض سوژه جنسی قرار بگیرند،‌ امکان تحریک مردان به میزان متفاوت هست. پردازش اطلاعات جنسی که مغز دریافت می‌کند در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس صورت می گیرد.
– بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای تحریک است که شامل بوسیدن لب ها ، صورت ، لاله گوش ، گردن و یا هر قسمتی از بدن همسر باشد که پیدا کردن نقطه های حساس تر مدتی طول می کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسی مرد و زن نقاط مربوطه شناخته می شود.

– سطح داخلی ران ( مرد و زن ) و لب های فرج ( زن ) ، بیضه و نواحی اطراف آن (مرد) ، گرفتن و فشردن کمر ( زن و مرد ) ، کلیتوریس زن که تحریک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد.
– مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند؛ بهترین راه برای توصیف زنانگی، فقدان توانایی ها و خصوصیات مردانه است که در آنها موجود نیست که از جمله آن ها می توان به نداشتن خشونت، قابلیت، کارایی و قدرت مردانه اشاره کرد. یک زن زنانه باعث می شود مرد مردانگی بیشتری احساس کند و این احساس یکی از بهترین تجربیات برای اوست.زنان زنانه هیچوقت به خود بی توجه نمی شوند و همیشه و در همه حال ظاهری آراسته و مرتب دارند. هیچوقت افراطی برخورد نمی کنند اما این یکی از اولویت های آنهاست که بدانند ظاهرشان بر اطرافیانشان تاثیر می گذارد.
– بجای این که صرفا روی نوک آلت تناسلی تمرکز شود تلاش کنید تمام آلت مردانه را لمس کنید و در موقع تماس زبانی تنها به نوک آلت اکتفاء نکنید. زبان را بصورت دایره وار دور کل آلت تناسلی بچرخانید و از دستانتان برای لمس بیضه ها استفاده کنید و این یکی از روشهای تحریک جنسی همسر خود میباشد .
– نوک سینه مردان هم یکی از راه‌های تحریک جنسی میباشد ، برخی مردان بسیار نوک سینه حساسی دارند، ولی بعضی خیلی طرف دار این قسمت نیستند. برای این که بفهمید مرد شما جز کدامیک گروه است با بوسیدن و نوک زبان، نوک سینه مردان را لمس کنید. از وی سوال کنید که آیا دوست دارد تا ادامه دهید.
– قسمتهایی از بدن که مرکز تجمع اعصاب است برترین جا برای به اوج رساندن لذت و تحریک جنسی است می توان خاطرنشان کرد حساس ترین نقطه بدن مرد هم جایی است که بیش ترین میزان رگ های تندخو آنجاست این زمینه در خصوص زنان هم صدق میکند . زیر بیضه ها و در ناحیه مقعد و پشت کشاله ران بسیار حساس است این قسمت را با زبان وانگشتان به آرامی لمس کنید و تلاش کنید با زبان خلاقیت داشته باشید و نوک زبان را در جهت ها گوناگون حرکت دهید.
– با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید . خشن و عجول نباشید . سعی کنید با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید . بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید …

– درست مثل اطراف گردن، پشت گردن هم دارای مجموعه اعصابی است که بعنوان حساس ترین نقطه بدن مرد شناخته شده است که با تحریک جنسی و بوسیدن این ناحیه سیگنالهای حسی و جنسی را به مغز می رساند. این قسمت را با بوسه، ماساژ جنسی و مهم تر از همه با گرمای نفس های خود تحریک کنید.

با این بازیهای جنسی لذت بیشتری از رابطه ببرید

رابطه ی جنسی باید متنوع و جذاب باشد . تغییر پوزیشین ها ، تنوع در آرایش و تغییر روشهای تحریک جنسی میتواند به پر شور تر شدن رابطه ی جنسی میان زوجین کمک شایانی بکند . به گزارش ایران ناز برای خارج شدن از رابطه جنسی تکراری باید دست به خلاقیت بزنید و بازی جنسی ایجاد کنید .در این مطلب از ایران ناز به روشهای خروج یک رابطه ی جنسی از سردی میپردازیم . عادی شدن پوزیشن‌های رابطه جنسی در هر رابطه زناشویی یک پیشامد بسیار محتمل است که زوج‌های زیادی نزد مشاورین خانواده از آن گله و شکایت می‌کنند.با ما در ایران ناز همراه باشید.

حتی مهیج‌ترین فرد در رابطه جنسی، اگر انجام رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شده باشد از آن دلزده خواهد شد. این عادی شدن می‌تواند دو علت داشته باشد: استفاده از یک روش خاص برای ارضاء شدن که ممکن است در اثر اختلالات جنسی باشد (یکی از طرفین رابطه به خاطر این اختلال فقط انجام حرکت خاصی را از شریک جنسی خود خواستار می‌شود) و دیگری عادی، تکراری و قابل حدس شدن تمام حرکت‌ها و نحوه شروع و پایان که به تبع آن از میزان رضایت و کیفیت رابطه کاسته می‌شود. در این مطلب قصد داریم برای خروج از این وضعیت، راه حل‌های ساده و کارآمدی را به شما پیشنهاد نمائیم.

به ساخت بازی جنسی بپردازید

با وجود آن که اغلب، مردان ترجیح می‌دهند که حاشیه را کم کنند و سریع به اصل ماجرا بپردازند، ولی پس از مدتی لازم می‌شود که در رابطه جنسی به حاشیه و بازی‌ جنسی بیشتر توجه گردد. همچنین خانم‌ها نیز نسبت به آن نظر مثبتی دارند، در روایات نیز به این مهم پرداخته شده است که شایسته نیست مرد و زن به یکباره با هم نزدیکی کنند.

ایجاد تنوع در پوزیشن های رابطه زناشویی

متاسفانه درصد قابل توجهی از زوجین در نهایت به ۳ الی ۴ حالت جنسی بسنده می‌کنند و تمام روال انجام رابطه حالتی تکراری و قابل حدس پیدا می‌کند؛ از زمان شروع رابطه گرفته تا مکان و حالات و حرف‌های تکراری. برای خروج از این وضعیت لازم نیست تمام اینترنت را زیرو رو کنید؛ کافی است ذهن خلاق خود را بکار گیرید و به ایجاد بازی جنسی فکر کنید. تمام آن چیزهایی که دوست داشتید با شریک زندگی خود از آن لذت ببرید را حال به اجرا در آورید.

برای انجام یک رابطه جنسی دلچسب باید برنامه ریزی کنید، ایده‌های جدید بکار بگیرید تا بتوانید همسر خود را غافلگیر و خوشحال کنید. فکر کنید که امشب قرار است با همسرتان رابطه داشته باشید با انجام چه حرکت جدیدی می‌توانید او را سورپرایز کنید؟ بهتر نیست به جای اینکه همیشه یکجا رابطه داشته باشید در جاهای مختلف منزل و با حالات جدید تجربه کنید، هر حالتی که می‌تواند (مانند بوسیدن، دخول، معاشقه، رابطه جنسی دهانی و…) رفتارهای جنسی را شامل بشود و انجام آنرا میسر سازد.

با این بازیهای جنسی لذت بیشتری از رابطه ببرید

مطمئنا خوب که فکر کنید حالات متفاوتی به ذهنتان می‌رسد، به‌ عنوان مثال اگر از اینکه شوهرتان بدن شما را بوبسد، نوازش کند و یا بلیسد لذت می‌برید می‌توانید مزه شیرینی را به شوهرتان تقدیم کنید: کمی خامه به سینه‌هایتان بزنید و از همسرتان بخواهید از روی سینه‌هایتان خامه‌ها را میل کند و یا رفتار مشابهی در مورد آلت جنسی مردانه. این‌ها همه بازی جنسی هستند که شما و همسرتان را برای یک رابطه شیرین به وجد می‌آورد.

عافلگیری با بستن چشمان

اگر می‌خواهید هیجان رابطه در حالت جدید بیشتر شود، چشمان همسرتان را ببندید تا نتواند حرکات بعدی شما را مشاهده کند در نتیجه غافلگیر می‌شود، بد نیست بدانید زمانی که چشم‌ها بسته باشند مغز بصورت غیر ارادی شروع به پردازش شرایط کرده و افکاری در ذهن شما شکل می‌گیرد که به موجب ان می‌تواند تحریک بیشتری نسیبتان شود.

بازی جنسی با بدن همسر

اگر تا به حال برای بوسیدن نقطه‌ای از بدن همسر خود زمان زیادی می‌گذاشتید و بر آن تمرکز می‌کردید،‌ روند خود را عوض کنید؛ برای بوسیدن مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر از بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه‌ی آنرا دنبال کنید. این کار را باعث می‌گردد قصد شما برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا می‌توانید به نقطه اول بروید. به این حرکت، حرکت چرخشی می‌گویند. آغاز‌های بی پایان، وقفه و غافلگیری می‌تواند عطش هر زن و مردی را شعله‌ور سازد، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید. دقت داشته باشید که بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس می‌شود. موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبت‌های کوتاه و مرتبط؛ صحبت‌هایی در مورد لذتبخش‌ترین زمانی که می‌خواهید با همسرتان تجربه کنید.

لباس و آرایشی جدید برای همسر

همه می‌دانند که خانم‌ها برای رفتن به یک مراسم عروسی از چندین روز قبل به دنبال آن هستند که لباسی تهیه کنند که قبلا آنرا در مجلس‌های قبل بر تن نکرده‌اند و برای زیباتر شدن مدل موه و آرایش‌شان را در حد اعلا تغییر می‌دهند و هر چه در توان دارند بکار می‌گیرند تا جذاب‌تر از قبل باشند. این موارد هیچ اشکالی ندارد اما آیا برای رابطه با شوهرتان زمانی جهت متفاوت بودن و جذاب بودن آرایش جدید و لباس جدید صرف می‌کنید؟ و همینطور در تقابل آن آقایان موها و صورتی اصلاح شده لباسی مرتب و عطری خوشبو، آیا برای نزدیکی با همسرتان صورتتان را اصلاح می‌کنید؟ بدنتان را معطر می‌کنید؟ اگر نمی‌کنید چطور انتظار دارید رابطه شما همیشه جذاب باشد؟

لباس‌های محرک جنسی بر تن کنید از همسرتان در مورد سلیقه‌اش اطلاعات کسب کنید، یک بدن نیمه برهنه نسبت به بدنی کاملا عریان، برای مردان جذابیت جنسی بیشتری دارد. پس برای شروع رابطه جنسی بلافاصله همه‌ی لباس‌ها را از تن در نیاورید؛ اجازه دهید اندام‌های جنسی و نقاط تحریک پذیر بدن شما با لباس‌های محرک برای همسرتان بیشتر نمود کند.

بازی جنسی با رقص و عشوه‌گری!

براحتی دست یافتنی نباشید؛ ناز کنید، عشوه‌گری داشته باشید، برقصید، بازی کنید تا عطش شوهرتان بیشتر شود. اگر بلافاصله در بستر تسلیم شوید خیلی زود آتش جنسی شوهرتان فروکش می‌کند.

خانم‌ها خجالت نکشند، باید در رابطه جنسی بی‌حیا باشید

خانم عزیز، لطفا موقع رابطه جنسی با شوهرتان بی‌حیا باشید، گمان نکنید شوهرتان فکر بدی در مورد شما می‌کند و یا به گذشته شما شک می‌کند بی‌حیا بودن زن در رابطه جنسی یک توصیه دینی است که در روایات به آن اشاره شده است. هر چند توصیه بر این است که بعد از رابطه جنسی لباس حیا بر تن شود. خودتان را رها کنید اگر لازم است فریاد بزنید، لذت را به همسر خودتان تقدیم کنید و از او لذت ببرید. اگر قرار است یک رابطه ۱۰ دقیقه‌ای داشته باشید ، بهتر است تا زمانی که بتوانید یک رابطه طولانی داشته باشید صبر کنید. هر چه مدت زمان بیشتری صرف بازی جنسی و حاشیه کنید تحریک و عطش شما و همسرتان بیشتر می‌شود. پس وارد یک رابطه کوتاه نشوید.

نکته: ازهمسرتان نپرسید که ارضا شدی یا نه؟ چرا که مطرح کردن این پرسش می‌تواند این ذهنیت را در همسر شما ایجاد کند که شما دیگر از ادامه رابطه خسته شده‌اید و صرفا برای ارضاکردن او تلاش می‌کنید و دیگر خودتان لذتی از این رابطه نمی‌برید. بنابراین ممکن است شما با پاسخ “اره ارضا شدم” یا “نه دیگه ادامه نده” مواجه شوید. با توجه به شناختی که از همسرتان پیدا می‌کنید این شما هستید که از حالات و نشانه‌ها باید متوجه شوید که او به ارگاسم نزدیک است یا خیر.

بعد از رابطه جنسی

بعد از پایان یافتن رابطه، راجع به آن صحبت کنید و یکدیگر را در آغوش بگیرید. به یکدیگر بگویید که از کدام حرکات لذت بیشتری برده‌اید، به همسرتان بگویید فوق العاده بود و او را تحسین کنید، اثرات مثبت یک رابطه زناشوئی کامل، بسیار زود نمایان می‌شود. همانطور که اثرات منفی یک رابطه نامناسب زود مشخص می‌شود.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

چگونه سینه های بزرگ و سفت داشته باشیم | برای بزرگ شدن پستان چه بخوریم

ج ژوئن 19 , 2020
به گزارش سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج بسیاری از خانمها دغدغه دارند که چگونه سینه های بزرگ و سفت داشته باشند و بعضا برای بزرگ کردن سینه های خود دست به عمل جراحی میزنند. پس اگر میخواهید چه بخورید و چه کار کنید تا علاوه بر سفت شدن سینه های خود به افزایش سایز آنها نیز برسید در ادامه با ما همراه باشید. البته باید توجه داشت که اندازه و سایز سینه در خانمها یک مسئله موروثی است و این نکات شاید تا حدودی بتواند به شما برای داشتن سینه های دلخواه کمک کند، اما به شما اطمینان میدهیم که این روشها کاملا علمی و اثبات شده هستند. برای بزرگ شدن سینه چه بخوریم برای بزرگ شدن سینه میتوانیم عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند بخوریم، خوردن این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود. البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد. عرق رازیانه را نباید همزمان با داروهای شیمیایی بخورید و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ شدن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید بزرگ کردن سینه با مالش در حالت خوابیده یکی از روشهای موثر که به بزرگ شدن سینه ها ا کمک می کند مالش سینه ها است. برای بزرگ شدن سینه در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم تاثیر بالایی داشته و زودتر نتیجه می دهد. -تمرینات صورت یکی دیگر از راههای موثر برای بزرگ کردن سینه ها تمرینات ورزشی است. سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ بار توصیه می شود. گرما مانع افزایش سایز سینه میشود گرمای ناشی از نور خورشید و یا حمام کردن با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای پستان می شود، از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود. از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای پستان های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند. توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید. روش بزرگ کردن سینه با انقباض آنها (روش اول) هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید،یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست را بگیرید. بعد دستها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا ۶۰ شماره بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار را تکرار کنید. درطول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار اینکار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سیــنه را کاملا منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدرپستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید. (روش دوم) این روش هم مثل روش بالایی فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند.هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشتها را به سمت هم فشار بدهید.یعنی مشت دست راست و دست چپ به سمت هم فشار داده شود وعضلات زیر بغل و سیــنه ها را منقبض کنیدتا ۶۰ بشمارید و رها کنید.این روش را هم مثل روش بالایی روزی ۱۵ تا ۲۰ بار تمرین کنید. استفاده از ماساژ روزانه ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن پستان ها کمک می کند ، سینه ها را آزاد کرده و روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید.با نوک انگشتان به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید.بعد همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدید طوری که فشار را احساس کنید.یادتان باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.ولی یادتان باشد فشار آنقدر نباید زیاد باشد که ایجاد درد کند.حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست انجام بدید. مصرف ویتامین E ( روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز ) بعد ۱۵ روز استراحت بدهید دوباره شروع به خوردن کنید مصرف زیاد و خودسرانه این دارو ممکن است باعث افزایش وزن شود. بهتر است آن را زیر نظر پزشک مصرف کنید. بزرگ کردن سینه با انجام ورزش باتر فلای یکی دیگر از روشهای موثر در بزرگ کردن پستان ها و فرم دادن آنها انجام ورزش باتر فلای است.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت ) به بزرگ کردن و فرم دادن پستان ها کمک می کند درباشگاههای بدن سازی دستگاه باتر فلای موجود است اگر باشگاه نمیروید ، میتوانید در منزل دستها رو به طرفین سیــنه باز و بسته کنید. شنا باعت افزایش سایز سینه می شود شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست، بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بالایی در سفت شدن و فرم پستان خواهد داشت. استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه یا بادکش سینه پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند. استفاده از این پمپ ها خیلی ساده بوده، جای زیادی را اشغال نمی کنند و دارای مزایا و فواید زیادی برای سلامت سینه ها می باشند، در حالیکه عوارض جانبی نیز ندارد. با دانستن مزایا و فواید پمپ های بزرگ کننده سینه در پیشگیری از سرطان سینه می توانید با خیال راحت از این دستگاه استفاده کنید. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع