تکنیک های ارضا شدن در رابطه جنسی زناشویی

تکنیک های متنوع ارضا شدن در رابطه جنسی سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج :
ارضا شدن در رابطه جنسی موضوعی است که ذهن آقایان و خانم‌ها را به خود درگیر می‌کند. ارضا شدن گاهی با اولین انزال و ارگاسم همراه است. ارضا شدن راه های ارضا شدن در رابطه جنسی ارگاسم چندباره در یک رابطه جنسی امری است که هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان امکان پذیر است. برای حصول به این امر کافی است اطلاعات لازم را درمورد تمایلات جنسی مردانه و زنانه، روابط زناشویی و تکنیک‌های خاص آن داشته باشید. وقتی یک مرد چندین بار ارگاسم را تجربه می‌کند، علاوه بر خودش، باعث بهتر ارضا شدن همسر خود نیز خواهد گشت.
ارگاسم‌های چندگانه به دنبال هم اتفاق می‌افتند، بدون اینکه فرد در رابطه جنسی تمایل خود را به ادامه رابطه از دست بدهد. با وجود آنکه خانم‌ها به آسانی می‌توانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند، بسیاری از آقایان تصور می‌کنند که این امر برای آن‌ها ممکن نیست؛ در صورتی که با آموزش صحیح آنها نیز می‌توانند همانند خانم‌ها چندین بار در روابط زناشویی به ارضا شدن را تجربه کنند. در زنان، ارگاسم چندگانه به معنای آن است که آنان می‌توانند مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم، با یک تحریک جنسی ساده میل خود را باز یابند، که معمولاً این فرایند بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می‌افتد.
بعضی از آقایان تصور می‌کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال و ارضا شدن دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته‌اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به رابطه جنسی‌ای گفته می‌شود که در طی ارگاسم‌ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می‌شود. قبل از توضیح بیشتر لازم است با فرایند تکنیکی چرخه تحریک جنسی آشنا شوید.
۱- مرحله تحریک
گرفتگی عروق نعوظ بالا رفتن ضربان قلب بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز سفت شدن نوک سینه ها ۲- مرحله پایا
بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها بلند شدن کامل بیضه بنفش شدن سر آلت تناسلی ترشح غدد کوپر نفس نفس زدن ۳- مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)
دفع مایع اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه‌های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می‌شوند. کشش ماهیچه‌ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفس ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع انزال عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود. انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی کم شدن جزئی هوشیاری ۴- مرحله تحلیل
از بین رفتن تحریک خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه برگشت کشش عضلانی پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا به سرعت گذشته، ارگاسم سریعا فروکش کرده و ارضا شدن اتفاق می‌افتد. در یک رابطه زناشویی با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم‌های بعدی همچنان باقی می‌ماند. ارگاسم‌های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می‌گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. این انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می‌تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می‌کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرو می‌نشیند.
چگونه ارضا شدن را به خوبی تحربه کنیم؟ چرخه واکنش مردها و زن‌ها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. حانم‌هایی که ارگاسم‌های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم‌های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.
انزال مدت زمانی کوتاهی باعث عدم تحریک مردان می‌شود که طی این مدت، غالبا مردها نمی‌توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می‌شود. همانگونه که بیان شد خانم‌ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند و می‌توانند بسیار آسانتر از مردها ارضا شدن در رابطه جنسی را تجربه کنند.
ارگاسم شدن و انزال شدن دو مقوله‌ای هستند که اغلب آقایان آن دو را باهمدیگر تجربه کرده‌اند و تشخیص آن‌ها از همدیگر کمی برایشان مشکل است. توانایی تشخیص این دو از هم شامل عضله لگنی می‌شود که اگر شما اراده کنید، بوسیله آن‌ می‌توانید جریان ادرار را در نیمه راه متوقف کنید. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید برای کنترل بر ارضا شدن خود، روی قوی تر کردن این عضله تمرین کنید تا بتوانید از رابطه جنسی خود لذت ببرید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می‌کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می‌شود.
آماده سازی برای تجربه ارضا شدن دلچسب توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم‌های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می‌آید اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می‌توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید.
تمرین
راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید. درست همانجایی که نزدیک به انزلتان است متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید. سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید. دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و این‌بار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید. دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت‌تر آنرا کنترل کنید. دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، تا اینکه این‌بار به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشان دهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می‌دارد. مقدار کمی از مایع منی خارج می‌شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می‌کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره تلاش به ارضا شدن کنید. این‌بار تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.
اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده‌اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن کنید انقباضات انزال دیگر شروع شده‌اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.
بااستفاده از مطالبی که در این مقاله در مورد ارگاسم چندگانه ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه‌ای که به دست می‌آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.
تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

تکنیک های متنوع ارضا شدن در رابطه جنسی سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج :
ارضا شدن در رابطه جنسی موضوعی است که ذهن آقایان و خانم‌ها را به خود درگیر می‌کند. ارضا شدن گاهی با اولین انزال و ارگاسم همراه است. ارضا شدن

راه های ارضا شدن در رابطه جنسی

راه های ارضا شدن در رابطه جنسی

ارگاسم چندباره در یک رابطه جنسی امری است که هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان امکان پذیر است. برای حصول به این امر کافی است اطلاعات لازم را درمورد تمایلات جنسی مردانه و زنانه، روابط زناشویی و تکنیک‌های خاص آن داشته باشید. وقتی یک مرد چندین بار ارگاسم را تجربه می‌کند، علاوه بر خودش، باعث بهتر ارضا شدن همسر خود نیز خواهد گشت.

ارگاسم‌های چندگانه به دنبال هم اتفاق می‌افتند، بدون اینکه فرد در رابطه جنسی تمایل خود را به ادامه رابطه از دست بدهد. با وجود آنکه خانم‌ها به آسانی می‌توانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند، بسیاری از آقایان تصور می‌کنند که این امر برای آن‌ها ممکن نیست؛ در صورتی که با آموزش صحیح آنها نیز می‌توانند همانند خانم‌ها چندین بار در روابط زناشویی به ارضا شدن را تجربه کنند. در زنان، ارگاسم چندگانه به معنای آن است که آنان می‌توانند مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم، با یک تحریک جنسی ساده میل خود را باز یابند، که معمولاً این فرایند بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می‌افتد.

بعضی از آقایان تصور می‌کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال و ارضا شدن دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته‌اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به رابطه جنسی‌ای گفته می‌شود که در طی ارگاسم‌ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می‌شود. قبل از توضیح بیشتر لازم است با فرایند تکنیکی چرخه تحریک جنسی آشنا شوید.

۱- مرحله تحریک

  • گرفتگی عروق
  • نعوظ
  • بالا رفتن ضربان قلب
  • بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز
  • سفت شدن نوک سینه ها

۲- مرحله پایا

  • بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها
  • بلند شدن کامل بیضه
  • بنفش شدن سر آلت تناسلی
  • ترشح غدد کوپر
  • نفس نفس زدن

۳- مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)

  • دفع مایع
  • اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه‌های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می‌شوند.
  • کشش ماهیچه‌ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش
  • بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفس
  • ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع
  • انزال
  • عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود.
  • انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی
  • کم شدن جزئی هوشیاری

۴- مرحله تحلیل

  • از بین رفتن تحریک
  • خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه
  • برگشت کشش عضلانی
  • پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون

در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا به سرعت گذشته، ارگاسم سریعا فروکش کرده و ارضا شدن اتفاق می‌افتد. در یک رابطه زناشویی با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم‌های بعدی همچنان باقی می‌ماند. ارگاسم‌های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می‌گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. این انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می‌تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می‌کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرو می‌نشیند.

چگونه ارضا شدن را به خوبی تحربه کنیم؟

چرخه واکنش مردها و زن‌ها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. حانم‌هایی که ارگاسم‌های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم‌های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.

انزال مدت زمانی کوتاهی باعث عدم تحریک مردان می‌شود که طی این مدت، غالبا مردها نمی‌توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می‌شود. همانگونه که بیان شد خانم‌ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند و می‌توانند بسیار آسانتر از مردها ارضا شدن در رابطه جنسی را تجربه کنند.

ارگاسم شدن و انزال شدن دو مقوله‌ای هستند که اغلب آقایان آن دو را باهمدیگر تجربه کرده‌اند و تشخیص آن‌ها از همدیگر کمی برایشان مشکل است. توانایی تشخیص این دو از هم شامل عضله لگنی می‌شود که اگر شما اراده کنید، بوسیله آن‌ می‌توانید جریان ادرار را در نیمه راه متوقف کنید. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید برای کنترل بر ارضا شدن خود، روی قوی تر کردن این عضله تمرین کنید تا بتوانید از رابطه جنسی خود لذت ببرید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می‌کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می‌شود.

آماده سازی برای تجربه ارضا شدن دلچسب

توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم‌های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می‌آید اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می‌توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید.

تمرین

  • راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید.
  • درست همانجایی که نزدیک به انزلتان است متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
  • سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید.
  • دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و این‌بار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید.
  • دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت‌تر آنرا کنترل کنید.

دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، تا اینکه این‌بار به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشان دهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می‌دارد. مقدار کمی از مایع منی خارج می‌شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می‌کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره تلاش به ارضا شدن کنید. این‌بار تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.

اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده‌اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن کنید انقباضات انزال دیگر شروع شده‌اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.

بااستفاده از مطالبی که در این مقاله در مورد ارگاسم چندگانه ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه‌ای که به دست می‌آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج http://tebtaj.ir

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

طلاق جنسی چیست | حل مشکل نداشتن رابطه جنسی زناشویی با همسر

پ ژوئن 11 , 2020
علت طلاق جنسی چیست و چگونه می‌توان آن را حل کرد؟ طلاق جنسی زمانی اتفاق می‌افتد که زن و مرد به دلایل مختلف به مدت طولانی رابطه جنسی نداشته باشند. نداشتن رابطه جنسی در زندگی زناشویی می‌تواند برای ازدواج خطرناک باشد، از اینرو باید برای رفع آن کاری کرد. سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج | سرویس زناشویی - صمیمیت فیزیکی اتفاقی است که تفاوت یک رابطه زناشویی و یک رابطه دوستی را تعیین می‌کند. متاسفانه بعضی از زوج‌ها گرفتار یک الگوی منفی می‌شوند و اهمیت رابطه جنسی را در ازدواج نادیده می‌گیرند. بعد از ازدواج، هیجان جنسی زن و شوهر تا حدی افت می‌کند، به خصوص زمانیکه زوج بچه‌دار می‌شوند، اما حذف کامل رابطه جنسی از ازدواج یک مشکل بزرگ است. در چنین حالتی در واقع زوجین به هم‌خانه یکدیگر تبدیل می‌شوند. طلاق جنسی اصطلاحی است که به این وضعیت اشاره می‌کند، در این مقاله علل و راه‌های رفع این مشکل را بررسی خواهیم کرد. اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی طلاق جنسی می‌تواند زندگی زناشویی را بسیار آسیب‌پذیر کند. آمیزش جریان اوکسی‌توسین را در بدن افزایش می‌دهد. اکسی توسین، هورمونی است که به افزایش احساس صمیمیت و اعتماد کمک می‌کند. به همین دلیل اکسی توسین به هورمون عشق نیز معروف است. رابطه جنسی همچنین راهی برای خوش‌گذرانی با یکدیگر است و در نهایت از آنجا که سکس یک فعالیت خاص است که زوج‌ها تنها با یکدیگر آن را انجام می‌دهند، زندگی جنسی مشترک با همسر باعث تقویت رابطه می‌شود و عشق را افزایش می‌دهد. اما زمانی‌که یک زوج گرفتار طلاق جنسی می‌شوند و نداشتن مقاربت در زندگی مشترک به یک امر عادی تبدیل می‌شود، چه اقداماتی را باید انجام دهند؟ برای شروع می‌توان علت طلاق جنسی را پیدا کرد. باید بررسی شود که چه چیزی مانع از انجام این فعالیت عموما لذت‌بخش می‌شود. علت طلاق جنسی ۱. نداشتن زمان خصوصی با یکدیگر درصورتی که زوج‌ها فعالیت‌های دیگر را در اولویت بالاتری نسبت به رابطه جنسی قرار دهند، مشکلات شروع می‌شوند. گاهی اوقات چاره‌ای نیست، چون ممکن است زن و مرد در ساعات متفاوتی سرکار باشند. اگر شما نیز این مشکل را دارید، با برنامه‌ریزی کردن باید مشکل را حل کنید. نداشتن وقت نباید رابطه جنسی شما را کم رنگ کند. گذراندن وقت با همدیگر رابطه را تازه نگه می‌دارد. حتی تنها نشستن و حرف زدن یا باهم غذاخوردن نیز می‌تواند تاثیر زیادی بگذارد به خصوص اگر هر دو نفر شما دارای شخصیتی تعاملی و شاد باشید. باید اطمینان حاصل کنید که در زمان باهم بودن، تلفن همراه را کنار می‌گذارید، زیرا حواس پرتی باعث از بین رفتن صمیمیت خواهد شد. ۲. نداشتن حریم شخصی اگر دیوار‌های خانه بسیار نازک باشند یا به هردلیلی نگران صدا‌هایی باشید که ممکن است از اتاق خواب بیرون برود و موجب خجالت در مقابل سایر اعضای خانه شود، طلاق جنسی یک اتفاق قریب خواهد بود. بنابراین باید قبل از آنکه زندگی زناشویی شما را در معرض خطر قرار بگیرد، برای ایجاد و حفظ حریم شخصی خود فکری بکنید. ۳. بی انگیزگی بعضی‌ها به طور کلی سردمزاج هستند و بعضی دیگر هم در طول آمیزش اصلا لذت جنسی کافی را تجربه نمی‌کنند. سرزنش، قضاوت، نامهربانی و سایر رفتار‌های خصمانه در رابطه زناشویی به راحتی می‌توانند میل جنسی شریک زندگی شما را از بین ببرد. حتی اگر او بخواهد هم نمی‌تواند جلوی واکنش منفی خود نسبت به این ناراحتی‌ها را بگیرد. افراد کمی هستند که با وجود بی‌مهری همسرانشان همچنان خواهان برقراری رابطه جنسی با آن‌ها باشند. علاوه براین، افرادی هستند که ممکن است در گذشته خود تجربیات بدی در خصوص رابطه جنسی داشته باشند، در نتیجه مقاربت در زمان ازدواج نیز برای آنها سخت خواهد بود. چنین افرادی قطعا باید به روان درمانگر مراجعه کنند تا برای حل مشکل خود کمک و مشاوره تخصصی دریافت نمایند. ۴. سن و یکنواختی زوج‌هایی که تازه ازدواج کرده‌اند نسبت به زوج‌هایی که چند سال از ازدواج آنها می‌گذرند، میل جنسی قوی‌تری دارند. در چنین شرایطی باید تصمیم بگیرید که آن را انجام دهید تا به مرور احساسات جنسی ناشی از برقراری ارتباط دوباره، بیدار شوند. حل کردن طلاق جنسی ناشی از افزایش سن بسیار راحت است. میزان برانگیختگی جنسی با افزایش سن کم می‌شود، اما راهکارهایی برای افزایش میل جنسی در این سن نیز وجود دارد. به علاوه هنگامی که افراد مسن نزدیکی می‌کنند بیش از قبل، از بودن با یکدیگر لذت خواهند بود. اما کسانی که برای برقراری رابطه جنسی به اندازه کافی تحریک نمی‌شوند چه باید بکنند؟ تدارک یک برنامه منظم برای نزدیکی راه حل مناسبی است. زوجی که بتواند در مورد زمان مناسب و تعداد دفعات مطلوب داشتن رابطه جنسی مذاکره کند احتمالا به راحتی قادر به حل کردن مشکل طلاق جنسی خواهد بود. برای مثال یکشنبه‌ها را روز مقاربت بنامید و جمعه شب‌ها را زمان شام خوردن و باهم بودن در نظر بگیرید. ۵. هیچکس قدم پیش نمی‌گذارند ترس بیش از حد از رد شدن درخواست همیشه مانع شروع کار می‌شود. اگر به دفعات زیاد به همسرتان نه بگویید، باعث کاهش اعتماد به نفس او برای درخواست نزدیکی می‌شوید. اگرچه بهتر است که هم زن و هم مرد در زندگی مشترک شروع کننده مقاربت باشند، اما میان زوج‌های قدیمی اغلب یک نفر است که مسئولیت پا پیش نهادن را به عهده دارد. ۶. موانع روانی و عوامل بیولوژیکی براساس نظرسنجی‌ها اغلب مهمترین علت طلاق جنسی عبارتند از: ۱. درد یا بیماری مزمن مثل سل، رماتیسم، سندروم خستگی مزمن، فیبرومیالژیا و ... ۲. دارو‌هایی که برخی برای درمان بیماری‌های جسمی یا حتی برای جلوگیری از بارداری مصرف می‌کنند. قرص‌های جلوگیری از بارداری و دارو‌های ضد افسردگی میل جنسی را به شدت کاهش می‌دهند. علاوه بر این پیام‌های جنسی منفی یا تجربیات منفی در گذشته می‌توانند باعث بروز طلاق جنسی شوند. بهبود رابطه بعد از طلاق جنسی سه روش عمده برای بهبود یک رابطه تحت تاثیر طلاق جنسی وجود دارد: ۱. صحبت کردن در مورد مشکل درصورتی که این مسیر را انتخاب می‌کنید ابتدا مطمئن شوید که با مهارت‌های برقراری ارتباط و صحبت کردن در مورد یک موضع حساس آشنا هستید. در چنین شرایطی باید نهایت ادب و احترام را رعایت کنید، به خوبی گوش دهید و رفتار آرامی داشته باشید، هرگز سرزنش نکنید و به دنبال مقصر نباشید. انتقاد در این موقعیت ممنوع است، تنها در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید:، برای مثال بگویید: «برای من بهتره که اینطوری عمل کنی» تا اینکه به او بگویید چه باید بکند و در مقابل به خاطر همفکری و همراهی همسر خود از او قدردانی کنید. ۲. در اولویت قرار داردن رابطه جنسی و تصمیم برای تغییر استراتژی دیگری که می‌توانید پیش بگیرید این است که کشف کنید خود شما برای تغییر شرایط چه کاری از دستتان برمی‌آید. با توجه به علل مختلفی که برای طلاق جنسی آورده شد، چه کارمتفاوتی نسبت به گذشته می‌توانید انجام دهید؟ احتیاط: هرکدام از شما بهتر است به تنهایی به دنبال این باشد که چه کاری در راستای تغییر می‌تواند انجام دهد. تا زمانی که از شما خواسته نشده است، از بیان آنچه که فکر می‌کنید همسرتان باید انجام دهد خودداری کنید. ۳. مشاوره دریافت کنید در حال حاضر درمانگران حرفه‌ای زیادی هستند که در رابطه با مشکلات و طلاق جنسی می‌توانند به زوج‌ها کمک کند. این لطف را به خود و زندگی زناشویی خودتان بکنید و به سراغ یکی از این متخصصان بروید. سخن پایانی اگر از طلاق جنسی در زندگی خود رنج می‌برید، برای حل کردن آن کاری بکنید. دست روی دست گذاشتن و به امید تغییر نشتن هرگز اتفاق مثبتی را به دنبال نخواهد داشت. برخی از زوج‌ها از نداشتن رابطه جنسی با یکدیگر مسئله‌ای ندارند، اما اگر هریک از شما می‌خواهید سکس را دوباره به زندگی زناشویی بازگردانید، روی حل مشکل سرمایه گذاری کنید. زیرا یک ازدواج بدون رابطه جنسی به شدت آسیب‌پذیر است. آیا شما تا به حال طلاق جنسی را تجربه کرده‌ای؟ چه عواملی موجب این جدایی بودند و چگونه آن‌ها را برطرف کردید؟ فراموش نکنید نظرات خود را در بخش ارسال نظر با ما و دیگر همراهان طبتاج در میان بگذارید. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی طبتاج

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع