خوراکی هایی که میل جنسی را زیاد میکند

رژیم غذایی متعادل، فعالیت‌بدنی مناسب و سلامت روانی، زندگی جنسی شما را بهتر می‌کند. اما مواد غذایی خاصی وجود دارند که واقعاً تقویت‌کنندهٔ قوای جنسی طبیعی باشند؟
مواد غذایی که باعث احساس شادمانی می‌شوند از جمله آندروفین‌ها، حاوی مواد غذایی هستند که باعث سلامت میل جنسی می‌شود یا به عبارت ساده‌تر باعث کامیابی و موفقیت می‌شود که بیشتر اوقات آنها را برانگیزنده و مقوی میل جنسی می‌دانند.
اسفناج
اسفناج اولین ماده‌ی غذایی است که میل جنسی را هم در زنان و هم در مردان افزایش می‌دهد. مصرف اسفناج سبب افزایش جریان خون به قسمت‌های پایین‌تر از کمر می‌شود. مطابق با یک مطالعه، ‌اسفناج به میزان فراوانی منیزیوم دارد، ‌نوعی ماده‌ی معدنی که التهاب را درگ‌های خونی کاهش می‌دهد. مطالعه‌ی دیگری نشان داد که جریان خون افزایش‌یافته سبب می‌شود که خون به دست‌ها و پاها برسد و همین به عنوان یک ویاگرا برای لذت‌بخش شدن فعالیت جنسی و افزایش انگیختگی عمل می‌کند. زنان راحت‌تر به ارگاسم خواهند رسید و مردان نعوظ طبیعی‌تری را تجربه خواهند کرد.
افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی
افزایش میل جنسی
اسیدهای چرب امگا ۳ و بهبود عملکرد جنسی
این نوع غذاها باعث افزایش گردش خون می شوند. غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، عبارتند از: ماهی سالمون، تن، آووکادو و روغن زیتون.
افزایش میل جنسی با فلفل چیلی کاغذی:
ذهن شما به شما می گوید نه، اما بدنتان به شما بله می گوید؟ ذهنیت خود را با اضافه کردن کمی فلفل های سروانو به سرخ کردنی ها، فلفل هالوپینو به گواکامولی، و یا فلفل کایین به تخم مرغ خود، تغییر دهید.
چرا همه فلفل ها؟ همه میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی از کپسایسین هستند، ترکیباتی که سس های تاباسکو را تند می کنند، مواد شیمیایی که باعث افزایش سرعت ضربان قلب، علائم تحریک و افزایش میل جنسی می شوند.خوردن این غذاهای تند به راحتی متابولیسم را افزایش می دهد، شما را برای جشن های شبانه آماده می کند و مدت زمان رابطه و حستان را افزایش می دهند.
افزایش میل جنسی با توت فرنگی
توت فرنگی میوه شناخته شده ای است و معمولا در طول رابطه جنسی از آن استفاده می شود. اما این توت قرمز لذیذ سرشاراز ویتامین های B و فولات است ، که به پیشگیری از نقائص هنگام تولد کمک میکند . همچنین سرشار از ویتامین C است که میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین حاوی ترکیبی است که رگهای خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند.
افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی
تغذیه افزایش میل جنسی
افزایش میل جنسی با انار
این میوه قرمز مدت زیادی است که بعنوان ماده خوردنی بسیار عالی شناخته شده است اما آیا می دانید که خواص بی نظیری درارتباط جنسی هم دارد ؟ نوشیدن آب انار می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش داده ، که باعث افزایش میل جنسی درمردان و زنان می شود. این میوه نیز برای درمان اختلال نعوظ و تنظیم گردش خون فوق العاده خوب است
شکلات تلخ برای افزایش میل جنسی
تحقیقات نشان داده اند که مصرف شکلات منجر به انتشار سروتونین به خاطر مقدار تیپتوفان آن می شود که منجر به تاثیرات حالت روحی و روانی می شود.فقط مطمئن شوید که یک شکلات کم شکر و با کیفیت بالا انتخاب می کنید.
افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی
خوراکی هایی که میل جنسی تان را زیاد می کند
تخم مرغ برای افزایش میل جنسی
تخم مرغ علاوه بر اینکه حاوی سایر انواع ویتامین های گروه B است، سطح هورمون ها را نیز تنظیم می کند. این خواص تخم مرغ باعث کاهش سطح استرس می شود، استرس یکی از مهم ترین عواملی است که منجر به مختل شدن نعوظ می شود.
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی یک زوج است، بخشی که به دلیل تابوها یا عرف های اجتماعی کمتر به آن پرداخته می شود. مسأله ای که باعث شده برخی از مشکلات این حوزه از جمله عدم تمایل جنسی سرپوشیده باقی بماند.
علی رغم وجود اعلام رسمی از گوشه و کنار خبر می رسد که یکی از شایع ترین مشکلات میان زوج ها عدم تمایل جنسی است. مشکلی که در بسیاری از موارد با راهکارهای ساده ای هم چون رعایت برخی اصول تغذیه رفع و رجوع می شود. به همین خاطر، در گزارش پیش رو شما را با خوراکی های ساده و در دسترس که میل شما به رابطه جنسی را افزایش می دهد آشنا می کنیم:
بلغور جو دو سر
ظاهر نه چندان جذاب و طعم نه چندان لذت بخش موجب حذف این خوراکی از سبد غذایی بسیاری از خانواده های شده است؛ اما همین خوراکی دوست نداشتنی تأثیر چشم گیری در زندگی عاطفی و افزایش میل جنسی ایفا می کند. علاوه بر این ویژگی شگفت انگیز، بلغور جو دو سر حاوی نوعی فیبر به نام بتا گلوکن و مقادیر ناچیزی کلسترول است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مسأله ای که به شکل مستقیم رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد؛ چراکه گفته می شود قلب سالم پیش شرط و ضامن یک رابطه جنسی لذت بخش است.
موز
این میوه زرد رنگ و لذیذ حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و فولات است. فولات ضمن بهبود گردش خون در بدن منجر به تولید سلول های جدید نیز می شود. سیستم گردش خون ارتقا یافته به افزایش میل جنسی کمک بسیاری می کند؛ بنابراین اگر تمایل چندانی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید مصرف موز در برنامه روزانه خود قرار دهید.
آب
نوشیدنی ساده، مفید و همیشه در دسترس که به نظر نمی رسد بتواند نقشی در کیفیت رابطه جنسی داشته باشد؛ ولی آب با پیشگیری از خشک شدن بدن به مرطوب نگه داتشن بدن کمک شایانی می کند. امری که برای بهره مندی از یک رابطه جنسی لذت بخش حیاتی است. علاوه بر این، آب مواد شیمیایی مضر، سموم بدن و بوی بد غذاها را از بین می برد و از این طریق به شاداب باقی ماندن بدن کمک می کند.
فلفل تند
همه ما حس سوختن را پس از خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم، حسی که از وجود کپسایسن در این غذاها ناشی می شود. ترکیبی شیمیایی که با افزایش سوخت و ساز بدن انرژی و استقامت بیشتری به فرد می بخشد. ترکیبی عجیبی که در بهتر شدن زندگی جنسی زوج ها نقش به سزایی دارد.

رژیم غذایی متعادل، فعالیت‌بدنی مناسب و سلامت روانی، زندگی جنسی شما را بهتر می‌کند. اما مواد غذایی خاصی وجود دارند که واقعاً تقویت‌کنندهٔ قوای جنسی طبیعی باشند؟

مواد غذایی که باعث احساس شادمانی می‌شوند از جمله آندروفین‌ها، حاوی مواد غذایی هستند که باعث سلامت میل جنسی می‌شود یا به عبارت ساده‌تر باعث کامیابی و موفقیت می‌شود که بیشتر اوقات آنها را برانگیزنده و مقوی میل جنسی می‌دانند.

اسفناج

اسفناج اولین ماده‌ی غذایی است که میل جنسی را هم در زنان و هم در مردان افزایش می‌دهد. مصرف اسفناج سبب افزایش جریان خون به قسمت‌های پایین‌تر از کمر می‌شود. مطابق با یک مطالعه، ‌اسفناج به میزان فراوانی منیزیوم دارد، ‌نوعی ماده‌ی معدنی که التهاب را درگ‌های خونی کاهش می‌دهد. مطالعه‌ی دیگری نشان داد که جریان خون افزایش‌یافته سبب می‌شود که خون به دست‌ها و پاها برسد و همین به عنوان یک ویاگرا برای لذت‌بخش شدن فعالیت جنسی و افزایش انگیختگی عمل می‌کند. زنان راحت‌تر به ارگاسم خواهند رسید و مردان نعوظ طبیعی‌تری را تجربه خواهند کرد.

افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی

افزایش میل جنسی

اسیدهای چرب امگا ۳ و بهبود عملکرد جنسی

این نوع غذاها باعث افزایش گردش خون می شوند. غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، عبارتند از: ماهی سالمون، تن، آووکادو و روغن زیتون.

افزایش میل جنسی با فلفل چیلی کاغذی:

ذهن شما به شما می گوید نه، اما بدنتان به شما بله می گوید؟ ذهنیت خود را با اضافه کردن کمی فلفل های سروانو به سرخ کردنی ها، فلفل هالوپینو به گواکامولی، و یا فلفل کایین به تخم مرغ خود، تغییر دهید.

چرا همه فلفل ها؟ همه میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی از کپسایسین هستند، ترکیباتی که سس های تاباسکو را تند می کنند، مواد شیمیایی که باعث افزایش سرعت ضربان قلب، علائم تحریک و افزایش میل جنسی می شوند.خوردن این غذاهای تند به راحتی متابولیسم را افزایش می دهد، شما را برای جشن های شبانه آماده می کند و مدت زمان رابطه و حستان را افزایش می دهند.

افزایش میل جنسی با توت فرنگی

توت فرنگی میوه شناخته شده ای است و معمولا در طول رابطه جنسی از آن استفاده می شود. اما این توت قرمز لذیذ سرشاراز ویتامین های B و فولات است ، که به پیشگیری از نقائص هنگام تولد کمک میکند . همچنین سرشار از ویتامین C است که میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین حاوی ترکیبی است که رگهای خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند.

افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی

تغذیه افزایش میل جنسی

افزایش میل جنسی با انار

این میوه قرمز مدت زیادی است که بعنوان ماده خوردنی بسیار عالی شناخته شده است اما آیا می دانید که خواص بی نظیری درارتباط جنسی هم دارد ؟ نوشیدن آب انار می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش داده ، که باعث افزایش میل جنسی درمردان و زنان می شود. این میوه نیز برای درمان اختلال نعوظ و تنظیم گردش خون فوق العاده خوب است

شکلات تلخ برای افزایش میل جنسی

تحقیقات نشان داده اند که مصرف شکلات منجر به انتشار سروتونین به خاطر مقدار تیپتوفان آن می شود که منجر به تاثیرات حالت روحی و روانی می شود.فقط مطمئن شوید که یک شکلات کم شکر و با کیفیت بالا انتخاب می کنید.

افزایش میل جنسی,خوردنی های افزایش دهنده میل جنسی,تغذیه افزایش میل جنسی

خوراکی هایی که میل جنسی تان را زیاد می کند

تخم مرغ برای افزایش میل جنسی

تخم مرغ علاوه بر اینکه حاوی سایر انواع ویتامین های گروه B است، سطح هورمون ها را نیز تنظیم می کند. این خواص تخم مرغ باعث کاهش سطح استرس می شود، استرس یکی از مهم ترین عواملی است که منجر به مختل شدن نعوظ می شود.

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی یک زوج است، بخشی که به دلیل تابوها یا عرف های اجتماعی کمتر به آن پرداخته می شود. مسأله ای که باعث شده برخی از مشکلات این حوزه از جمله عدم تمایل جنسی سرپوشیده باقی بماند.

علی رغم وجود اعلام رسمی از گوشه و کنار خبر می رسد که یکی از شایع ترین مشکلات میان زوج ها عدم تمایل جنسی است. مشکلی که در بسیاری از موارد با راهکارهای ساده ای هم چون رعایت برخی اصول تغذیه رفع و رجوع می شود. به همین خاطر، در گزارش پیش رو شما را با خوراکی های ساده و در دسترس که میل شما به رابطه جنسی را افزایش می دهد آشنا می کنیم:

بلغور جو دو سر

ظاهر نه چندان جذاب و طعم نه چندان لذت بخش موجب حذف این خوراکی از سبد غذایی بسیاری از خانواده های شده است؛ اما همین خوراکی دوست نداشتنی تأثیر چشم گیری در زندگی عاطفی و افزایش میل جنسی ایفا می کند. علاوه بر این ویژگی شگفت انگیز، بلغور جو دو سر حاوی نوعی فیبر به نام بتا گلوکن و مقادیر ناچیزی کلسترول است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مسأله ای که به شکل مستقیم رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد؛ چراکه گفته می شود قلب سالم پیش شرط و ضامن یک رابطه جنسی لذت بخش است.

موز

این میوه زرد رنگ و لذیذ حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و فولات است. فولات ضمن بهبود گردش خون در بدن منجر به تولید سلول های جدید نیز می شود. سیستم گردش خون ارتقا یافته به افزایش میل جنسی کمک بسیاری می کند؛ بنابراین اگر تمایل چندانی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید مصرف موز در برنامه روزانه خود قرار دهید.

آب

نوشیدنی ساده، مفید و همیشه در دسترس که به نظر نمی رسد بتواند نقشی در کیفیت رابطه جنسی داشته باشد؛ ولی آب با پیشگیری از خشک شدن بدن به مرطوب نگه داتشن بدن کمک شایانی می کند. امری که برای بهره مندی از یک رابطه جنسی لذت بخش حیاتی است. علاوه بر این، آب مواد شیمیایی مضر، سموم بدن و بوی بد غذاها را از بین می برد و از این طریق به شاداب باقی ماندن بدن کمک می کند.

فلفل تند

همه ما حس سوختن را پس از خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم، حسی که از وجود کپسایسن در این غذاها ناشی می شود. ترکیبی شیمیایی که با افزایش سوخت و ساز بدن انرژی و استقامت بیشتری به فرد می بخشد. ترکیبی عجیبی که در بهتر شدن زندگی جنسی زوج ها نقش به سزایی دارد.

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

بهترین پوزیشن برای بارداری |بهترین روش نزدیکی برای باردار شدن | همخوابی برای بارداری

ج ژوئن 19 , 2020
وضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیت‌های رابطه‌ جنسی برای باردار شدن سریع‌تر است. این وضعیت برای بارداری مطلوب‌ترین حالت است - گرچه تقریباً در هر حالت از رابطه ‌جنسی می‌توان باردار شد. بهترین پوزیشن برای بارداری |بهترین روش نزدیکی برای باردار شدن | همخوابی برای بارداری در این وضعیت که جزء قدیمی‌ترین حالت‌ها برای رابطه‌ جنسی است، زن با پاهایی باز شده به پشت می‌خوابد و هر دو زانوی خود را خم می‌کند و کف پاها را محکم روی زمین قرار می‌دهد. سپس مرد روی او می‌خوابد. البته این حالت پایه مدل‌های دیگری هم دارد: مثلاً زن یک یا هر دو پای خود را بلند می‌کند و مرد یا آنها را در دست می‌گیرد و یا آنها را روی شانه‌های خود قرار می‌دهد؛ یااینکه یکی یا هر دو زانوی خود را باز می‌کند. وضعیت سنتی بهترین حالت برای باردار شدن است زیرا بسیار راحت بوده و تماس دو بدن در آن بهتر است. دو طرف رو در روی هم هستند و تمام مدت می‌توانند همدیگر را بوسیده یا در آغوش گیرند. در این حالت زن می‌تواند آزادانه حرکت کند و مرد می‌تواند با بلند کردن خود با دست‌هایش یا بالا کشیدن بدنش بااستفاده از زانوهایش، بخشی از وزن خود را از روی زن بردارد. برای لقاح نیز این حالت بهترین حالت برای باردار شدن است زیرا وقتی زن به پشت می‌خوابد، واژن رو به پایین است و رفتن اسپرم به داخل آن و گذشتن از گردنه رحم و وارد شدن به رحم راحت‌تر صورت می‌گیرد. یکی دیگر از فواید این حالت این است که این امکان را فراهم می‌کند که آلت مرد عمیق‌تر وارد واژن زن شود تا اسپرم بعد از انزال مستقیم‌تر وارد گردنه رحم شود. وقتی می‌خواهید در بهترین حالت رابطه ‌جنسی باردار شوید، و احتمال باردار شدن خود را پس از انزال افزایش دهید، این نکات را رعایت کنید: مرد باید آلت تناسلی خود را تا حد امکان بیشتر به عمق واژن فرو برده تا کمترین میزان از مایع انزال شده بیرون از واژن بریزد. پس از بیرون کشیدن آلت، مرد می‌تواند به آرامی دو لب دستگاه تناسلی زن را به سمت هم فشار دهد تا مایع انزال شده از آن بیرون نریزد. زن باید برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بعدی همانطور به پشت دراز بکشد. بهتر است که زیر کمر او بالشی قرار گیرد تا لگن او کمی از روی زمین بلند شود. طبیعی است که وقتی زن از جای خود بلند می‌شود کمی از مایع انزال شده از واژن بیرون بریزد اما این احتمال بارور شدن او را کاهش نمی‌دهد زیرا در این نقطه بیشتر اسپرم‌هاییکه در واژن مانده‌اند زنده نیستند. به همان دلیل، به پشت خوابیدن زن بیشتر از ۳۰ دقیقه احتمال بارور شدن زن را بیشتر نمی‌کند. اگر دوست دارید تنوع بیشتری در رابطه‌جنسیتان باشد، می‌توانید از مدل‌های زیر برای باردار شدن استفاده کنید: حالت های متنوع برای باردار شدن خوابیدن دو طرف به پهلو کنار یکدیگر نیز یکی از راه‌های خوب برای آندسته از زوج‌هایی است که یکی از طرفین اضافه‌وزن یا کمردرد دارد. اینکار را می توانید هم به صورت رو در رو و هم طوری که مرد از پشت زن را در آغوش گرفته و آلت خود را از پشت وارد واژن زن کند، انجام دهید. دخول از پشت طوری است که مرد از پشت آلت جنسی خود را وارد واژن زن می‌کند. زن می‌تواند هم روی شکم دراز بکشد و هم روی زمین زانو بزند و یا به پهلو دراز بکشد. مرد پشت او می‌ایستد یا او نیز زانو می‌زند. این روش باعث می‌شود که اسپرم در گردنه رخم نیز ذخیره شود. نیازی به گفتن نیست که وضعیت رابطه جنسی که برای باردار شدن انتخاب می‌کنید هرچه که باشد، باید از کاری که می‌کنید نهایت لذت را ببرید و این برایتان نباید به یک عادت یا امر عادی تبدیل شود در استفاده از هرکدام از وضعیت‌ها، پس از انزال، زن می‌تواند هم روی شکم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابد یا به پشت برگشته و با بالا نگه داشتن لگن خود همانطور که در بالا اشاره شد، دراز بکشد.

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع