عمل جنسی چیست | کمک به بهبود روابط زناشویی با اعمال جنسی

به گزارش مجله آموزش جنسی و زناشویی آ۳ب :
بسیاری از زوج‌ها مهارت و هنر استفاده از اعمال جنسی را ندارند. و همین موضوع باعث می‌شود تا آن‌ها در روابط جنسی و زناشویی با مشکل مواجه شوند. عمل جنسی یعنی هر عملی که جذابیت و برانگیختگی جنسی را افزایش می دهد. عمل جنسی می‌تواند شامل موارد مختلفی باشد:
آمیزش جنسی با همسر بوسیدن همسر نوازش کردن دست یا هر جای دیگری از بدن همسر در آغوش گرفتن همسر صحبت کردن در مورد عمل جنسی با همسر منظور از عمل جنسی چیست؟ انجام فعالیت جنسی یعنی اینکه زن و شوهر بتوانند این قبیل اعمال جنسی را هر چه بیشتر استفاده کنند. و لزومی ندارد که همه‌ی آن‌ها با هم اتفاق بیفتد. هر چند که یک عمل جنسی ایده‌آل آن عملی است که همه‌ی موارد ذکر شده را شامل شود. با این حال اگر زوج‌ها در رابطه زناشویی بتوانند تعدادی از این اعمال جنسی را نیز به درستی و به خوبی انجام دهند، باز هم تاثیر قابل توجه آن را در افزایش عشق و محبت همسر به خود خواهند دید.
اطلاعات این پست سایت http://a3b.ir یکی از لازم ترین مطالب برای زوج های جوان می باشد. برای انجام عمل جنسی به چه نکاتی باید توجه شود؟ در آغاز عمل جنسی مهم است که به جذابیت عاطفی و هیجانی خود و همسرتان توجه کنید. در حین انجام عمل جنسی مهم است که برای همسرتان از نظر جسمی و جنسی، رویائی و عاشقانه به نظر برسید. به او توجه کنید و او را از انجام عمل جنسی بازندارید. از احساسی که دارید، لذت ببرید. به یاد داشته باشید در انجام عمل جنسی مجبور نیستید طبق همه افکار، تمایلات و تجربه‌هایتان عمل نمایید. شما می‌توانید به راحتی از احساساتتان لذت ببریدو به آرامی، مطابق با تمایلاتتان عمل کنید.

تمرین پیشنهادی برای شروع عمل جنسی فرض کنید دستان همسرتان در دست شماست و توجه کنید که چه احساسی از این عمل دارید (در حالی که او هم به احساسش توجه می‌کند). این کار، احتمالا لذت بخش است و فعلا همین کافی می‌باشد. همچنین می توانید گردن، بازو، ران یا پاهای همسرتان را به همین طریق لمس کنید. از این احساسات لذت ببرید. اجازه بدهید این احساسات، جریان پیدا کنند و جلوی روند آن‌ها را نگیرید. ممکن است در این مرحله توقف کنید و همدیگر را ببوسید یا لمس کنید.
البته می‌توانید یک رابطه آمیزشی هم داشته باشید. اگر این کار را انجام دادید به آهستگی عمل کنید. توجهتان را بر آن متمرکز کرده، از احساسات آن لحظه لذت ببرید و توجه کنید که چطور همسرتان هم از آن لذت می‌برد. چون در عمل جنسی توجه کردن به لذتی که همسرتان از این رابطه می‌برد فاکتور بسیار مهمی است. به هنگام عمل جنسی توجه نمایید که همسرتان چقدر شما را از نظر جنسی جذاب می‌داند. این احساسات را می‌توانید از روی میزان نوازش، عشق ورزی و بوسه‌های وی متوجه شوید. از صحبت کردن در مورد میزان علایقتان در این زمینه، اجتناب نکنید. برای داشتن عمل جنسی ایده‌آل همیشه به تمایلات طرف مقابل احترام بگذارید.
اهمیت تمرین عمل جنسی در بهبود روابط زناشویی بعضی از زوجین در زمینه فعالیت جنسی، خوب عمل می‌کنند. آن‌ها با یکدیگر هماهنگ هستند. و در عمل جنسی نسبتا پذیرا و خلاق بوده و می‌توانند همزمان نسبت به تجربیات خود و همسرشان توجه و آگاهی داشته باشند. اما مسئله عمل جنسی را شاید بتوان یک هنر دانست. هنری که با هر بار تمرین کردن می‌توان بهتر در آن پیش رفت و حرفه‌ای‌تر شد. بعضی افراد به صورت بالقوه، در انجام آن با استعداد و خلاق نیستند. یا خیلی پذیرا نبوده و نسبت به همسرشان توجه و آگاهی ندارند. یادگیری مهارت‌های عمل جنسی برای این افراد بسیار ضروری است. تا از این طریق بتوانند رابطه زناشویی را بهبود بخشند.
تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی http://a3b.ir
طبتاج http://tebtaj.ir
طب سنتیhttp://tebbe-sonaty.ir
محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

به گزارش مجله آموزش جنسی و زناشویی آ۳ب :
بسیاری از زوج‌ها مهارت و هنر استفاده از اعمال جنسی را ندارند. و همین موضوع باعث می‌شود تا آن‌ها در روابط جنسی و زناشویی با مشکل مواجه شوند. عمل جنسی یعنی هر عملی که جذابیت و برانگیختگی جنسی را افزایش می دهد. عمل جنسی می‌تواند شامل موارد مختلفی باشد:

  • آمیزش جنسی با همسر
  • بوسیدن همسر
  • نوازش کردن دست یا هر جای دیگری از بدن همسر
  • در آغوش گرفتن همسر
  • صحبت کردن در مورد عمل جنسی با همسر

منظور از عمل جنسی چیست؟

انجام فعالیت جنسی یعنی اینکه زن و شوهر بتوانند این قبیل اعمال جنسی را هر چه بیشتر استفاده کنند. و لزومی ندارد که همه‌ی آن‌ها با هم اتفاق بیفتد. هر چند که یک عمل جنسی ایده‌آل آن عملی است که همه‌ی موارد ذکر شده را شامل شود. با این حال اگر زوج‌ها در رابطه زناشویی بتوانند تعدادی از این اعمال جنسی را نیز به درستی و به خوبی انجام دهند، باز هم تاثیر قابل توجه آن را در افزایش عشق و محبت همسر به خود خواهند دید.

اطلاعات این پست سایت http://a3b.ir یکی از لازم ترین مطالب برای زوج های جوان می باشد.

برای انجام عمل جنسی به چه نکاتی باید توجه شود؟

در آغاز عمل جنسی مهم است که به جذابیت عاطفی و هیجانی خود و همسرتان توجه کنید. در حین انجام عمل جنسی مهم است که برای همسرتان از نظر جسمی و جنسی، رویائی و عاشقانه به نظر برسید. به او توجه کنید و او را از انجام عمل جنسی بازندارید. از احساسی که دارید، لذت ببرید. به یاد داشته باشید در انجام عمل جنسی مجبور نیستید طبق همه افکار، تمایلات و تجربه‌هایتان عمل نمایید. شما می‌توانید به راحتی از احساساتتان لذت ببریدو به آرامی، مطابق با تمایلاتتان عمل کنید.

عمل جنسی,رابطه جنسی خوب,روابط جنسی,رابطه جنسی,مشاوره جنسی

تمرین پیشنهادی برای شروع عمل جنسی

فرض کنید دستان همسرتان در دست شماست و توجه کنید که چه احساسی از این عمل دارید (در حالی که او هم به احساسش توجه می‌کند). این کار، احتمالا لذت بخش است و فعلا همین کافی می‌باشد. همچنین می توانید گردن، بازو، ران یا پاهای همسرتان را به همین طریق لمس کنید. از این احساسات لذت ببرید. اجازه بدهید این احساسات، جریان پیدا کنند و جلوی روند آن‌ها را نگیرید. ممکن است در این مرحله توقف کنید و همدیگر را ببوسید یا لمس کنید.

البته می‌توانید یک رابطه آمیزشی هم داشته باشید. اگر این کار را انجام دادید به آهستگی عمل کنید. توجهتان را بر آن متمرکز کرده، از احساسات آن لحظه لذت ببرید و توجه کنید که چطور همسرتان هم از آن لذت می‌برد. چون در عمل جنسی توجه کردن به لذتی که همسرتان از این رابطه می‌برد فاکتور بسیار مهمی است. به هنگام عمل جنسی توجه نمایید که همسرتان چقدر شما را از نظر جنسی جذاب می‌داند. این احساسات را می‌توانید از روی میزان نوازش، عشق ورزی و بوسه‌های وی متوجه شوید. از صحبت کردن در مورد میزان علایقتان در این زمینه، اجتناب نکنید. برای داشتن عمل جنسی ایده‌آل همیشه به تمایلات طرف مقابل احترام بگذارید.

اهمیت تمرین عمل جنسی در بهبود روابط زناشویی

بعضی از زوجین در زمینه فعالیت جنسی، خوب عمل می‌کنند. آن‌ها با یکدیگر هماهنگ هستند. و در عمل جنسی نسبتا پذیرا و خلاق بوده و می‌توانند همزمان نسبت به تجربیات خود و همسرشان توجه و آگاهی داشته باشند. اما مسئله عمل جنسی را شاید بتوان یک هنر دانست. هنری که با هر بار تمرین کردن می‌توان بهتر در آن پیش رفت و حرفه‌ای‌تر شد. بعضی افراد به صورت بالقوه، در انجام آن با استعداد و خلاق نیستند. یا خیلی پذیرا نبوده و نسبت به همسرشان توجه و آگاهی ندارند. یادگیری مهارت‌های عمل جنسی برای این افراد بسیار ضروری است. تا از این طریق بتوانند رابطه زناشویی را بهبود بخشند.

تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی http://a3b.ir

طبتاج http://tebtaj.ir

طب سنتیhttp://tebbe-sonaty.ir

محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر ۱۸ سال نمی باشد در صورتی که زیر ۱۸ سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست بعدی

خوراکی های قبل از (رابطه زناشویی) | قبل از رابطه جنسی چی بخوریم؟

ج ژوئن 19 , 2020
همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی انرژی مصرف‌شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می‌افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب سکس است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت‌هایش قابل ستایش است. ازاین‌رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به استراحت دارد؛ آرامشی که در حین این استراحت به وجود می‌آید باعث رشد فوق‌العاده سلول‌های مغزی می‌شوند و دقیقاً به خاطر همین امر است که بعد از یک سکس صحیح و به‌جا تا مدت زیادی شارژ می‌شوید و انرژی مضاعف در شما پدیدار می‌شود و همین‌طور توانایی فکر و تصمیم‌گیری شما افزایش می‌یابد؛ اما نکته‌ای که حائز اهمیت است اینکه این انرژی ازدست‌رفته به‌خودی‌خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم. قبل از رابطه جنسی این خوراکی‌ها را مصرف کنید... شکلات خوردن شکلات قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف طولانی مدت شکلات شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است. بستنی وانیلی خوردن بستنی وانیلی قبل از رابطه جنسی و زناشویی بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است. کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد. سارا بروور مولف کتاب “محرکهای جنسی خود را افزایش دهید” معتقد است که کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد. فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند، آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود. آب‌ میوه‌های طبیعی خوردن آب میوه های طبیعی قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن نوشیدنی‌هایی مانند آب‌ میوه‌های طبیعی مخصوصاً آب هویج و آناناس بسیار قبل و بعد از سکس توصیه می‌شود... تخم مرغ خوردن تخم مرغ قبل از رابطه جنسی و زناشویی برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد. دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند. سیب خوردن میوه سیب قبل از رابطه جنسی و زناشویی خوردن سیب بسیار مفید است چراکه قند خون را تا حدی بالا برده و از خستگی زودرس در سکس جلوگیری می‌کند در ضمن سیب یک میوه‌ی اعجاب‌ انگیز است و قوه شهوت و تحریک‌پذیری را بالا می‌برد فکر کنم برای همین میوه‌ی بهشتی هم به آن می‌گویند. کرفس خوردن سبزی کرفس قبل از رابطه جنسی و زناشویی کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند.(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید. سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید. آجیل خوردن انواع آجیل قبل از رابطه جنسی و زناشویی مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد. برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید. آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده معدنی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند. وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست آوردند. کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند. جگر خوردن جگر قبل از رابطه جنسی و زناشویی جگر تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش مییابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن ۵ میلیگرم روی دفع می کند (یک سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است و روابط جنسی بهتری خواهید داشت. هلو خوردن میوه هلو قبل از رابطه جنسی و زناشویی پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهیمت است. یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند. محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند. رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند. یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد. آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید. یک فنجان میوه دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد. بلوبری خوردن بلوبری قبل از رابطه جنسی و زناشویی بلوبری باعث نعوظ می شود. ویاگرا را فراموش کنید. کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد. پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود. همچنین غنی از موادی ست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار ۳ یا ۴ بار در هفته توصیه می کند. صبحانه دارای غلات خوردن صبحانه دارای غلات کامل قبل از رابطه جنسی و زناشویی آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن امتناع می کنید. این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند. عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط جنسی است. هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد. بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت جنسی به آن نیاز دارد. گوشت کبابی خوردن گوشت کبابی قبل از رابطه جنسی و زناشویی زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد. روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید. پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد. استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون) هورمون جنسی مردانه ( کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد. تهیه و تنظیم مطلب در مجله آموزش زناشویی و جنسی برداشت http://postharvestjournal.ir طبتاج http://tebtaj.ir طب سنتی http://tebbe-sonaty.ir محتوای این سایت جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر 18 سال نمی باشد در صورتی که زیر 18 سال دارید , این سایت را ترک نمایید .

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع