تاثیر استرس بر جنین می تواند خیلی بیشتر از چیزی باشد که تصورش را می کنید. کلا استرس در دوران بارداری که قبلا در ویکی روان درباره آن صحبت کردیم، ممکن است روی جنین تا ۱۷ هفته بعد از لقاح تاثیر داشته باشد و براساس تحقیقات جدید روانشناسی، اثرات مضری روی مغز و رشد او دارد. این اولین مطالعه ای درباره تاثیر استرس مادر بر جنین است که نشان می دهد نوزادان متولد نشده در مراحل اولیه بارداری در معرض هورمون های استرس مادر خود قرار می گیرند.
موضوعاتی که در این مطلب به آنها اشاره خواهد شد:
تاثیر استرس مادر بر جنین چیست؟ تاثیر استرس کوتاه مدت بر جنین تاثیر استرس بلند مدت بر جنین تاثیر استرس بر جنین بعد از تولد همانطور که در بالا اشاره شد قبلا در مورد استرس در دوران بارداری و راه های کاهش استرس در طی بارداری در ویکی روان صحبت کرده ایم.
اما موضوع این مطلب به تاثیر استرس مادر بر جنین مربوط می شود.
تاثیر استرس بر جنین چیست؟
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
این یافته‌ها، که در ژورنال Endocrinology Clinical منتشر شده‌اند، پس از تحقیقات جداگانه بر روی حیوانات نشان داده شد که استرس زیاد ..

استرس در خانم ها یکی از بارزترین انواع اختلالاتی است که آنها دچار میشوند. قبلا در مورد موضوع تاثیر استرس بر بارداری صحبت کردیم اما در این مطلب قصد بررسی همه جانبه راه های کاهش استرس قبل بارداری را داریم.
بهترین روش های کاهش استرس قبل بارداری با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
اگر به تمام مواردی که در ادامه به آنها اشاره شده است عمل کنید می توانید در کاهش استرس قبل بارداری موفق شوید و بارداری فوق العاده ای را تجربه نمائید.
به خود اجازه دهید غمگین و اندوهگین باشید
از دید روانشناسی اندوهگین بودن به شما این امکان را می‌دهد که درد و استرس خود در مورد ناتوانی در بارداری را کاهش دهید.
بروز احساسات می تواند به حفظ تعادل هورمون ها کمک کند و احتمال بارداری شما را افزایش می دهد.
شما و همسرتان ممکن است تفکرات متفاوت از هم داشته باشید اینکه که بدانید دیگران میتوانند دیدگاه های متفاوتی نسبت به شما داشته باشند فوق العاده است.
با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید اما انتظار نداشته باشید که شریک زندگیتان همیشه نحوه کار یا تفکر شما را درک کند
زنان با ناباروری بیشتر تحت‌تاثیر قرار می گی..

احتمالا اولین چیزی که پس از زایمان به آن فکر کنید این است که وزن خود را که به دلیل بارداری افزایش یافته است با دقت در لیست غذاهای بعد از زایمان کم کنید اما مسئله مهمتری که برای بدن پس از زایمان وجود دارد خوردن غذاهایی است که انرژی لازم را برای شما تامین کنند تا بتوانید از فرزند خود به خوبی مراقبت کنید. در ادامه به بررسی موضوع بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان میپردازیم.
بررسی بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
خوردن غذاهای سالم در طول روز باعث می شود کمبود انرژی ناشی از زایمان جبران شود.
اگر به فرزند خود شیر می دهید میزان شیر شما صرف نظر از نوع غذایی که می خورید به همان مقداری که هست باقی می ماند
اما نکته ای که در رژیم غذایی بعد از زایمان باید به آن توجه داشت این است که:
اگر مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق غذا خوردن دریافت نکنید بدن این مواد را از اندوخته های موجود در خود تامین می کند
بنابراین مطمئن شوید که تمامی مواد مغذی مورد نیاز خود و فرزندتان را با خوردن غذاهای سالم فراهم می کنید.
بعد از زایمان چه بخوریم ؟ مواد غذایی را که در ادامه معر..

اگر به علائم افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید حتما با پزشک یا روانپزشک صحبت کنید. پزشک ممکن است توصیه کند که مرتباَ با یک مشاور روانشناس ملاقات کنید و یا شروع به مصرف داروهای ضد افسردگی کنید. اما برای درمان افسردگی پس از زایمان اغلب، هر دو نوع درمان توصیه می شود.
راه درمان افسردگی پس از زایمان چیست؟
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
در حالی که افسردگی پس از زایمان گاهی اوقات به خودی خود از بین می رود، معمولاَ علائم آن نیز با کمک دارو و گفتار درمانی سریعتر از بین می روند.
بعد از مشورت با یک مشاور روانشناس خبره، می توانید کارهای دیگری انجام دهید تا با افسردگی پس از زایمان مقابله کنید.
اما برویم سر موضوع اصلی این مطلب، برای درمان افسردگی پس از زایمان چکار کنم؟
در اولین قدم یک ارتباط عاطفی با نوزادتان برقرار کنید
فرآیند پیوند عاطفی بین مادر و فرزند، معروف به دلبستگی، مهمترین وظیفه شما در دوران شیرخواری است.
رسیدن به موفقیت در این رابطه وصف نشدنی، باعث می شود کودک به اندازه کافی احساس امنیت کند تا به طور کامل رشد کند و بر نحوه تعامل، برقراری ارتباط و شکل گیری روابط او در طو..

بی خطر بودن رابطه جنسی در دوران حاملگی و ارگاسم های بزرگ در این دوران، میتوانند خبری خوبی برای مادران باشند و قادر خواهد بود آنها را به این عمل ترغیب کند. در حقیقت، این کار به دلایل مختلفی برای آنها بسیار مفید خواهد بود که مزایای رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری در ادامه مطلب ذکر شده اند.
معرفی مزایای رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
لو پاگت، مشاور جنسی و نویسنده کتاب Hot Mamas، مادران را به داشتن رابطه جنسی ترغیب میکند، به گفته او:
“داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری علاوه بر مفید بودن برای بدن، باعث افزایش محبت بین طرفین رابطه خواهد شد.”
فواید رابطه جنسی تنها به دوران حاملگی محدود نمیشود و در تمامی اوقات برای فرد مفید خواهد بود.
با این که اضطراب ها و نگرانی های فرد میتوانند مانع رسیدن او به ارگاسم شوند، در صورتی که حاملگی شما در وضعیت طبیعی خود باشد، دلیلی برای نداشتن رابطه جنسی وجود نخواهد بود
علاوه بر این، ۴ دلیل درباره ارگاسم در دوران بارداری وجود دارد که میتواند شما را ترغیب به داشتن این رابطه در هنگام حاملی کند:
حت..

بارداری زمانی اتفاق می افتد که اسپرم یک تخمک را پس از بارور کردن در تخمدان آزاد کند. تخمک پس از آن به داخل رحم، جایی که تخمک گذاری رخ می دهد، حرکت می کند. نتیجه القاء موفقیت آمیز آن، بارداری است. به طور متوسط یک بارداری کامل ۴۰ هفته طول می کشد. در ادامه به بررسی تمام دانستنی های قبل بارداری میپردازیم.
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
آشنایی با دانستنی های قبل بارداری عوامل بسیار زیادی وجود دارد که می تواند بر بارداری تاثیر داشته باشند.
زنانی که خیلی سریع تشخیص می دهند که باردارند و مراقبت های دوران بارداری را دریافت می کنند، احتمال بروز بارداری و تولد کودکی سالم را دارند.
آنچه را در دوران بارداری انتظار می رود که بدانید نیز برای نظارت بر سلامتی و سلامت کودک اهمیت دارد.
اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید، روش های موثر کنترل تولد نیز وجود دارد.
جلوگیری از حاملگی و کنترل تولد زنانی که از لحاظ فعالیت جنسی با همسران خود بسیار فعال هستند.
اگر علاقمند به بارداری نباشند باید روش های موثر کنترل تولد را در نظر داشته باشند.
برخی روش های پیشگیری از بارداری در دانستنی های قبل بار..

بارداری تجربه ای است که پر از رشد، تغییرات و … می باشد. این درست همان زمانی است که شما و همسران به عنوان یک زوج با ترس ها و توقعات جدیدی روبرو می شوید و تصمیم به بچه دار شدن می گیرید تا نقش پدرانه و مادرانه را نیز تجربه کنید. بدین ترتیب نزدیک شدن به این دوران (بچه دار شدن) با یک سری دگرگونی برای مادر و پدر همراه می باشد که از آن با عنوان تغییرات روانی در دوران بارداری یاد میشود.
موضوع تغییرات روانی در دوران بارداری با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
توضیحات زیر درباره تغییرات روانی در دوران بارداری به شما کمک می کنند تا به درک درستی از تغییرات روانی نرمال که در دوره های مختلف بارداری رخ می دهد، برسید.
اگر شما دچار مشکلات روانی خاصی شده اید که با زندگی روزانه و روابط تان تناقض دارد و زندگی را برایتان مشکل کرده است، باید با پزشک مشورت کنید و از او کمک بگیرید
لازم نیست نگران باشید! این تغییرات برای مرحله ی بزرگی از زندگی مانند بارداری، بسیار طبیعی هستند.
این مراحل به شما یاد می دهند که چگونه تغییرات مختلف زندگی تان را تشخیص دهید:
حتما بخوانید استرس در دوران بارداری تغییرات روا..

افسردگی پس از زایمان یک اتفاق معمول بین خانم ها است اما افسردگی قبل از زایمان چطور؟
آیا افسردگی خانمها بر زایمان، کیفیت آن و از همه مهم تر سلامت نوزاد تاثیر خواهد گذاشت؟
افسردگی قبل از زایمان چیست؟
با سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
افسردگی قبل از زایمان به حالتی گفته میشود که مادر قبل از بارداری دچار بیماری افسردگی است اما قصد بارداری هم دارد.
بارداری به خودی خود یک بیماری روانی است که میتواند در سطوح مختلفی قرار داشته باشد.
اما همزمانی آن با بارداری و زایمان میتواند برای مادر و بچه خطراتی به همراه داشته باشد.
معمولا بسیاری زنان برای اولین بار بیماری روانی را در دوران بارداری تجربه کنند
ممکن است احساس آسیب پذیری و اضطراب بیشتری کنند و برخی ممکن است دچار افسردگی شوند.
اگر در گذشته بیماری روانی شدید داشته اید یا به آن مبتلا هستید، در دوران بارداری یا یک سال بعد از زایمان دوباره بیمار می شوید.
بیماری شدید روانی شامل اختلال عاطفی دو قطبی، افسردگی شدید و روان پریشی است
برخی از زنان با سابقه بیماری روانی شدید، در دوران بارداری حال خوبی دارند، هر کسی متفاوت است و برخ..

دوران بارداری یکی از مهم ترین دوران در زندگی خانم ها و البته فرزندان آنهاست. زمانی بسیار حساس و پیچیده است که باید سعی کنیم با رعایت اصول اصلی آن را به بهترین نحوه سپری کنیم. حتی بعد از دوران بارداری هم باید قواعد مربوطه به خوبی رعایت شود تا خدایی نکرده مشکلی پیش نیاید. در ادامه به بررسی راه های ترک عادات بد قبل بارداری از دید روانشناسی میپردازیم.
ترک عادات بد قبل بارداری کدامند؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
سیگار کشیدن بدترین عادت قبل بارداری است قبل از اقدام برای بارداری سیگار کشیدن را ترک کنید.
این یک پیشنهاد نیست، بلکه یک دستور است.
سیگار کشیدن از بایدهای ترک عادات بد قبل بارداری است.
سیگار کشیدن نه تنها برای شما مضر است بلکه باعث می شود عمل لقاح با دشواری صورت بگیرد
بنابراین در هنگام بارداری قرار گرفتن در معرض نیکوتین، مونوکسید کربن و دود سیگار بر رشد جنین و ریه های او تاثیر منفی می گذارد.
سیگار کشیدن می تواند باعث زایمان زودرس و بروز مشکلاتی برای نوزاد تازه متولد شده شود
چگونه می توان سیگار کشیدن را ترک کرد؟ معمولا نمی توان به این سوال به راحتی پاسخ داد بنابرا..

من پیش از اولین بارداری، به نوشیدنی ها و خوراکی های مضر بسیاری علاقه داشتم.
اما درست در اولین روز های بارداری، از همه ی آن ها بیزار شدم.
چند هفته ی اول به سرعت گذشتند.
هنگامی که تست بارداری با پاسخ مثبت در دستانم بود، نمی توانستم این را باور کنم که من واقعا باردار هستم.
البته اولین علائم بارداری را در خود احساس می کردم که البته این نشانه ها در زنان متفاوت هستند.
بررسی اولین علائم بارداری در حقیقت برخی از زنان یک یا دو مورد از این علائم را دارند، اما برخی دیگر همه علائم بارداری را در خود مشاهده می کنند.
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
اما معمولا پیش از قطع شدن قائدگی و رسیدن به ارگاسم در بارداری چند مورد از علائم بارداری در زنان دیده می شود.
در ادامه به چند مورد از علائم بارداری اشاره خواهیم کرد تا با رعایت آنها بتوانید کنترل و مهار افسردگی در دوران بارداری را بخوبی بگذرانید.
حساس شدن سینه ها اولین نشانه بارداری است. از اولین علائم بارداری این است که سینه های زنان باردار در یک یا دو هفته اول بسیار حساس می شوند.
Jasbir Singh از مرکز پزشکی Baylor در تگزاس می گوید:
..

سردبیر

محسن باقری

ما عاشق 'گیلان هستیم و برای گسترش زبان گیلکی و فرهنگ اصیل گیلانی بین مردم سراسر دنیا، از سال 1399، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری هم زبان های عزیزمان در سراسر دنیا، تلاش میکنیم

دسترسی سریع